孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。怎么教孩子學(xué)游泳呢？
可以先讓孩子在淺水里練習(xí)走動(dòng)，走圓圈兒，走曲線，向前走，向后退，也可以在水里做各種動(dòng)作。
要逐漸學(xué)會(huì)在水中呼氣。先練憋氣，把頭浸在水中憋足氣，睜開眼睛，看池里的東西或數(shù)自己的手指頭。然后吸足氣，頭沒入水中，用嘴和鼻子吐氣，吹泡泡玩兒。學(xué)好呼氣很重要，這是關(guān)鍵。
學(xué)習(xí)蛙游腿部動(dòng)作和手部動(dòng)作，可以先在岸上作蛙游的模仿動(dòng)作，在石階上學(xué)蛙游腿的模仿動(dòng)作，這兩個(gè)動(dòng)作平時(shí)在家里也可以學(xué)。
然后下水做一個(gè)漂浮的動(dòng)作，蛙泳的蹬腿練習(xí)或站在水中作蛙泳的手部動(dòng)作，使嬰兒知道蛙泳的手和腿是怎么樣。
拴繩游泳，家長(zhǎng)用一條繩子或帶子拴住嬰兒腰部，另一頭家長(zhǎng)握住，讓嬰兒在水中作蛙泳動(dòng)作。反復(fù)練習(xí)多次以后家長(zhǎng)放松繩子，孩子就可以學(xué)會(huì)了。
總之，因?yàn)樾菏翘焐挠斡窘�，所以學(xué)起來并不是很難，只要大人教的得法，一般幾次就可以學(xué)會(huì)了。學(xué)會(huì)后，孩子的活動(dòng)量一定要掌握好，一般的說，強(qiáng)度可以大一些，量和密度要小一些，這樣的效果比較好。
（編輯：七寶）