所有準(zhǔn)備懷孕的女性和孕中的準(zhǔn)媽媽都需要葉酸，然而，對葉酸怎么吃(葉酸的吃法)這個問題，卻不是人人都明白是怎么回事。其實，不同的人對葉酸補充劑(或稱葉酸增補劑，葉酸片)的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。

如果你比較胖

雖然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能懷上有神經(jīng)管畸形的寶寶。如果你超重很多，一定要在準(zhǔn)備懷孕前去看醫(yī)生。除了其他注意事項外，醫(yī)生可能會建議你服用比普通劑量(400微克)稍多一些的葉酸補充劑。

如果你是素食者

要注意，如果你服用的葉酸量太大，會掩蓋維生素B12缺乏癥，這有時候會成為素食準(zhǔn)媽媽的問題。如果你覺得自己有這種風(fēng)險，一定要咨詢醫(yī)生。

如果你以前懷過有神經(jīng)管畸形的寶寶

在準(zhǔn)備懷孕前一定要告訴醫(yī)生。如果不采取措施，有這種情況的女性，再生一個有神經(jīng)管畸形寶寶的可能性在2%～5%之間。幸運的是，如果你從受孕前1個月開始服用大劑量的葉酸補充劑(4毫克，相當(dāng)于4000微克)，并且在孕期的頭3個月都堅持服用，這種風(fēng)險就會大大降低。為了讓你補充充足的葉酸，有些醫(yī)生可能會給你開含1毫克(1000微克)葉酸的孕期維生素和3片葉酸劑量各為1毫克(1000微克)的葉酸片，讓你從孕前一直吃到孕早期結(jié)束。

如果你是宮外孕

醫(yī)生給你用氨甲喋呤(簡稱MTX)來殺傷胚胎，以終止懷孕，你一定要注意，在使用氨甲喋呤期間，不能服用含有葉酸的多種維生素或補品，因為這些物質(zhì)會影響氨甲喋呤的作用。

如果你患有麩蛋白不耐受、鐮狀細(xì)胞病

醫(yī)生也會建議你補充更大劑量的葉酸，具體用法與用量，一定要在計劃懷孕前咨詢醫(yī)生。

如果你懷的是雙胞胎

根據(jù)你的孕期特殊性，醫(yī)生可能會給你開劑量為1000毫克的葉酸補充劑，同時，建議你服用優(yōu)質(zhì)的孕期多維片。

如果你是癲癇癥患者

正在服用某些抗癲癇的藥物，也需要服用更高劑量的葉酸。你一定要在準(zhǔn)備懷孕前至少1個月去看醫(yī)生。因為抗癲癇藥物會影響身體吸收葉酸的能力，醫(yī)生多半會建議你服用更高劑量的葉酸，你需要服用比正常400微克的劑量高8～10倍左右的葉酸。

（編輯：七寶）