為滿足寶寶不斷增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求，寶寶一天天長(zhǎng)大，需補(bǔ)充更多的能量和礦物質(zhì)，尤其此時(shí)從母體獲得的貯備鐵已耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵食物。

特別提醒

1、初加輔食，首要目的不是營(yíng)養(yǎng)，而是讓寶寶習(xí)慣于吃母乳以外的食物，適應(yīng)不同口感和口味，起初寶寶肯吃一兩口就是成功，應(yīng)給予鼓勵(lì)。同時(shí)學(xué)會(huì)和習(xí)慣用勺進(jìn)食也是加輔食的目的之一。家長(zhǎng)此時(shí)重要任務(wù)是引導(dǎo)寶寶主動(dòng)學(xué)習(xí)吃各種食物的興趣和欲望，這會(huì)讓寶寶終生受益。

2、對(duì)輔食拒絕或不愛吃的寶寶，多是味覺太敏感，對(duì)此家長(zhǎng)要耐心，又不能遷就，要多給嘗試的機(jī)會(huì)。有的寶寶是心理上不適應(yīng)，不明白媽媽為什么不給奶吃，而有情緒。建議這時(shí)可讓家人替代母親喂輔食，寶寶會(huì)容易接受。

3、值得強(qiáng)調(diào)，此時(shí)母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食應(yīng)保證每天600ml奶量，對(duì)受吃輔食而拒乳的寶寶，要先喂奶后再喂輔食。

4、加輔食后大便的變化：原來每天一次大便的寶寶加輔食后，一天變成2－3次稀軟便，家長(zhǎng)會(huì)十分困惑緊張。其實(shí)，只要寶寶精神好、吃得高興，玩得歡，就沒事，家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。若是拉稀，可減量或暫停兩天再喂，但首先應(yīng)排除有食不潔食物問題。保證食具的清潔，消毒和食物的保鮮最為重要。

如何添加輔食，添加時(shí)間和次數(shù)

上面所講的輔食要一種一種地加，先試喂一種，3－5天寶寶適應(yīng)(吃得香，消化好；大便正常)后，再增加量或保持原量再加新食物。對(duì)已適應(yīng)的食物可混合一起吃，如將蛋黃和菜泥或米粉調(diào)在一起吃，以減少喂食次數(shù)，讓寶寶的小嘴巴和胃腸得以休息，也減少家長(zhǎng)的辛苦。

至于添加時(shí)間因人而異，不愛吃輔食的，喂奶前喂(饑不擇食)，愛吃的可在喂奶后，或兩頓中間喂，次數(shù)開始一天一次，5－6個(gè)月可一天1－2次，以不影響喂奶的規(guī)律為準(zhǔn)。

（編輯：七寶）