寶寶鉛中毒可導(dǎo)致寶寶注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致寶寶腦死亡。寶寶排鉛應(yīng)以預(yù)防為主，如何預(yù)防寶寶鉛中毒呢？寶寶排鉛吃什么好呢？

如何預(yù)防寶寶鉛中毒

加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食

多喝牛奶，保證寶寶有足夠的鈣、鐵、鋅及纖維素的攝入，減少鉛的吸收。多吃魚、肉、蛋、豆制品、海產(chǎn)品和富含維C的蔬菜和水果，以促進(jìn)身體排鉛。不吃含鉛較高的食品，如松花蛋、爆米花等。讓寶寶定時(shí)進(jìn)餐，尤其是早餐，因?yàn)榭崭箷r(shí)鉛在腸道的吸收率會(huì)成倍增加。

控制環(huán)境污染

不帶寶寶到汽車流量大的馬路、加油站、汽車站等附近玩耍。給寶寶購(gòu)買正規(guī)廠家出產(chǎn)的玩具和餐具，避免使用有色彩和圖案的玩具和餐具。妥善處理家中的舊電池、化妝品等含鉛的物品，不讓寶寶隨意啃咬。家庭裝修要用環(huán)保材料，減少家庭中的鉛污染。不直接給寶寶食用每天早晨水管中的存水，最好放掉一部分后再使用，因?yàn)榍耙煌矶诜e在管道中的水可能遭受鉛污染。以煤為燃料的家庭盡量多開窗通風(fēng)。居室內(nèi)不要吸煙，并讓寶寶遠(yuǎn)離吸煙的人。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活習(xí)慣

養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，飯前、便后、看書寫字后一定要洗手，減少鉛通過手——口途徑進(jìn)入人體的幾率。及時(shí)清除室內(nèi)灰塵，防止寶寶將灰塵帶入口中，寶寶食品和餐具也應(yīng)加罩防塵。經(jīng)常給寶寶剪指甲，以免指甲里藏匿鉛塵。生吃蔬菜和水果要認(rèn)真清洗干凈后再食用，水果最好削皮后再食用。

寶寶排鉛吃什么好

木耳：具有解毒抗癌的功效，經(jīng)常食用，可以清除體內(nèi)的鉛毒和其他有害物質(zhì)。

雞蛋：雞蛋富含硫化合物，有分解和化合鉛毒的作用。

海帶：有解毒排鉛功效，可促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄。但是海帶滑腸，寶寶不宜多吃。

水果：水果中含有豐富的果膠和維C，能夠驅(qū)除腸道內(nèi)的鉛。

（編輯：七寶）