妊娠紋是不可避免的，但愛美的女性朋友都不想長難看的妊娠紋，如何預防妊娠紋呢？

控制體重增長

在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至20公斤。

使用專業(yè)的去妊娠紋產品

這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋。

使用托腹帶

可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

均衡飲食

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

（編輯：七寶）