懷孕后媽媽的身體和心理都需要經(jīng)歷一場(chǎng)考驗(yàn)，特別是妊娠引起的食欲不佳，媽媽擔(dān)心寶寶的營養(yǎng)不夠，想通過奶粉或牛奶為寶寶提供足夠的營養(yǎng)，孕婦喝奶粉好還是牛奶好呢？

有關(guān)專家說，從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為準(zhǔn)媽媽和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

有些孕媽咪平時(shí)喝牛奶就容易拉肚子，喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養(yǎng)來源，建議孕媽咪可以采取循序漸進(jìn)的辦法：先將奶粉稀釋后當(dāng)水喝，以后每天慢慢地增加濃度，但要以不引起腹瀉為原則，讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分，時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣。漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉。

孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。

（編輯：七寶）