那個軟軟糯糯的天使，躺在懷里吃奶，是多美的文字也描述不出來的溫馨畫面�？珊⒆涌傄L大，斷奶對嬰兒來說是個非常重要的時期，標(biāo)志著孩子從單一飲食向成人膳食踏出了第一步。但成功斷奶后寶寶如何適應(yīng)新的飲食，這是很多新手媽媽需要及早考慮以及準(zhǔn)備的問題。>>>嬰兒何時斷奶好
有些媽媽，為了讓孩子迅速果斷戒奶，采取了對孩子視而不見的辦法，殊不知這樣會給孩子帶來很大的心理傷害。嬰兒在吸吮乳汁的過程中不斷與母親交流，冒然斷奶而且見不到媽媽，寶寶會感到害怕和焦慮。所以還是建議媽媽用至少3～5天的時間，陪伴孩子斷奶，讓寶寶逐漸適應(yīng)告別母乳給他帶來的心理上的不適。
斷奶應(yīng)該在嬰兒1～2歲問完成，建議斷奶以春秋兩季為宜，因?yàn)闆鏊奶鞖飧菀滓龑?dǎo)孩子接受輔食。如果媽媽母乳充足，更需要選擇時機(jī)講究方法。假如寶寶兩小時吃一次奶，可以慢慢延長到三四個小時喂一次；把母乳盡量擠到奶瓶中，為孩子將來用奶瓶喝牛奶做好準(zhǔn)備；增加用勺吃飯吃菜的機(jī)會，淡化孩子對吸吮的心理需求；同時讓爸爸和其他親人給寶寶喂食，轉(zhuǎn)移孩子對媽媽的過度依賴。
斷奶后寶寶怎么喂養(yǎng)
其實(shí)寶寶斷奶的準(zhǔn)備過程也是逐漸增加輔食的過程，如果寶寶輔食添加得很好，那么斷奶對孩子而言，不會有很大影響。因此，斷奶不是一蹴而就，而是一個漸變的過程。孩子4～5個月開始接受輔食，隨著粥、面、米飯等主食的攝入，對奶的需求逐漸減少，可以自然而然地過渡到斷奶階段。
但媽媽們一定要、主意，斷奶不代表戒斷乳制品。配方奶粉會根據(jù)嬰幼兒各個階段的生長發(fā)育特點(diǎn)，添加不同的營養(yǎng)，是斷奶后孩子不可缺少的重要營養(yǎng)品。研究表明，1歲以后的嬰幼兒全天所需熱能及其他營養(yǎng)素至少40％來自乳類食品，有專家建議，可以考慮讓孩子吃配方奶到3周歲，每天牛奶總攝入量不要低于500毫升。
一日5餐
斷奶后寶寶的輔食添加應(yīng)該從少到多，從一種遞增到多種，質(zhì)地從細(xì)到粗，從稀到稠為原則。一般每天可安排5次進(jìn)餐，每餐間隔3～3.5小時，早中晚3次正餐，上下午各添加1次點(diǎn)心或者水果，每次用餐時間在20～30分鐘左右，并為寶寶配備固定的桌椅和餐具。
1歲左右的孩子咀嚼能力和消化能力都很弱，添加較硬或不易消化的食物時，常常容易導(dǎo)致消化不良、積食等問題。所以要給寶寶吃一些軟、爛的食物。剛斷奶的寶寶在味覺上還不能適應(yīng)刺激性的食品，其消化道對刺激性強(qiáng)的食物也很難適應(yīng)，因此辛辣食物也是不適宜的。
寶寶的每頓飯要比大人的做得更用心，每餐的菜和飯分盤擺放，注重葷素搭配，從小培養(yǎng)孩子吃蔬菜的好習(xí)慣。給寶寶做菜時，蔬菜先洗后切，切得盡量細(xì)一點(diǎn)，炒菜時避免油溫過高，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。盡量多用清蒸、紅燒、煲燉的方法烹飪，少煎烤，口味盡量清淡。成人每日吃鹽量為5克，而3歲以內(nèi)的寶寶每日攝入的食鹽量約為1克左右，所以孩子最好不要和成人吃一樣的飯菜。
飯錢喝湯
飯前喝點(diǎn)湯，相當(dāng)于運(yùn)動前做伸展活動，使消化器官活動起來，讓消化腺分泌足量的消化液，對消化有幫助。紫菜蝦湯、胡蘿卜豆腐湯、番茄蛋湯、青菜湯都是很好的選擇。但要注意的是，不要讓孩子把湯和飯混在一起吃，混在一塊時，食物在口腔還未充分咀嚼就同湯一起咽進(jìn)胃里，增加胃部的負(fù)擔(dān)，使食物不能很好地進(jìn)行初步的消化，長期如此，會影響整個消化功能，造成孩子的營養(yǎng)不良。
除了在孩子的膳食上下功夫外，還應(yīng)當(dāng)多帶孩子進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)食欲。
（編輯：灰太狼）