添加輔食是是幫助寶寶從母乳、奶粉喂養(yǎng)順利過(guò)渡到谷物飲食結(jié)構(gòu)，幫助寶寶斷奶的“橋梁”，要循序漸進(jìn)，不可過(guò)于心急。做好輔食的添加與營(yíng)養(yǎng)配餐，以下原則不可忽視。
寶寶添加輔食的原則
1. 寶寶添加輔食的時(shí)間
現(xiàn)在普遍認(rèn)為寶寶添加輔食的時(shí)間是在6-8個(gè)月左右，但實(shí)際上每個(gè)寶寶發(fā)育的時(shí)間都不一樣，添加輔食的時(shí)機(jī)還是得看寶寶的表現(xiàn)。當(dāng)寶寶對(duì)其他食物表現(xiàn)出興趣時(shí)，媽媽就可以準(zhǔn)備為寶寶添加輔食了。
2. 寶寶添加輔食的種類(lèi)
寶寶添加輔食，要按照從單一到多種的方式添加。最開(kāi)始只讓寶寶嘗試最簡(jiǎn)單的嬰兒米粉，等寶寶習(xí)慣了之后可以讓他吃添加了粗糧、蔬果甚至是肉類(lèi)的米粉，再之后才嘗試面食。
錯(cuò)誤1：太淡了加點(diǎn)鹽
嬰幼兒輔食一般味道比較清淡，只有一點(diǎn)奶粉或者米粉的甜味，有些添加了魚(yú)類(lèi)的輔食甚至?xí)行任�。這種味道對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)算不上能讓人胃口大開(kāi)，但對(duì)于味覺(jué)尚未發(fā)育成熟的寶寶來(lái)說(shuō)，其實(shí)并沒(méi)有爸媽以為的那么難以入口。但是不少爸媽會(huì)以自己的體驗(yàn)和味覺(jué)作為標(biāo)準(zhǔn)，覺(jué)得米粉太淡了，不好吃，便在里面加點(diǎn)調(diào)味料，希望寶寶能吃得“更香”。
對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，過(guò)早地嘗有味道的東西反而會(huì)讓他們之后形成偏食、不愛(ài)喝水等壞習(xí)慣，口味也會(huì)變得比較重。所以，添加輔食的時(shí)候，特別是寶寶剛接觸輔食的時(shí)候，爸媽還是盡量選擇口味清淡的純米粉。要是擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà)，可以選擇強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)的純米粉。
1. 嘉寶營(yíng)養(yǎng)配方米粉225g
單一谷類(lèi)配方米粉，易于消化吸收；科學(xué)配比20多種營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)全面均衡；適合添加輔食初期的寶寶。
2. 亨氏嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉400g
單一種類(lèi)米粉，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)消化吸收；科學(xué)強(qiáng)化鐵、鋅、鈣，強(qiáng)健寶寶身體；科學(xué)配比的多種維生素和礦物質(zhì)，有助寶寶健康成長(zhǎng)。
錯(cuò)誤2：給寶寶吃種類(lèi)和大小不適合的食物
過(guò)早讓寶寶吃大塊難咀嚼的食物，會(huì)增加寶寶吞咽難度，不僅容易造成危險(xiǎn)，還容易讓寶寶之后形成不愛(ài)進(jìn)食的心理。而遲遲不讓寶寶接觸更多種類(lèi)輔食的惡果也是顯而易見(jiàn)的，寶寶很可能會(huì)在吞咽能力落后于其他寶寶，營(yíng)養(yǎng)方面也難以滿(mǎn)足。媽媽可以觀察寶寶吃輔食的反應(yīng)，如果寶寶吞咽比較容易，消化也很好，很快就可以吃更多東西了。
此外，媽媽還可以選擇一些按照有年齡區(qū)分的輔食。有些品牌會(huì)把不同種類(lèi)的輔食按照適合的年齡制作。只要根據(jù)包裝上的年齡指示去購(gòu)買(mǎi)，一般都不會(huì)出錯(cuò)。
相關(guān)產(chǎn)品：
1. 和光堂小南瓜塊
適合年齡：5至36個(gè)月
量小包裝，食用方便，最大限度保存食物原有營(yíng)養(yǎng)、味道，不破壞寶寶味覺(jué)。
2. 嘉寶八寶配方粥
適合年齡：10至36個(gè)月
益生元+益生菌配方：雙益組合，幫助寶寶消化順暢；八種谷物及傳統(tǒng)食材的完美組合，讓寶寶感受更多的美味；不添加蔗糖、食鹽，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣 。
錯(cuò)誤3：以湯代餐，沒(méi)有加對(duì)輔食
有的爸媽認(rèn)為，湯中融入了多種食材的營(yíng)養(yǎng)，寶寶喝湯比吃嬰兒米粉、果泥和肉泥要好。但實(shí)際上，湯中的營(yíng)養(yǎng)并不多，只有食材的5%-10%。而且，一般家庭煲湯都會(huì)放入比較多的肉類(lèi)和骨頭，這種湯含脂肪比較多，也不適合寶寶喝。還有的父母把青菜、水果煮一煮，給孩子喝湯，覺(jué)得這樣就可以補(bǔ)充維生素。但實(shí)際上，經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間煮過(guò)的青菜和水果已損失了大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)素。
要是爸媽想讓寶寶吃更多種類(lèi)的食物而不想只吃米粉肉泥的話(huà)，可以在家里準(zhǔn)備一套輔食制作工具，方便為寶寶制作適合的輔食。輔食制作工具分為手動(dòng)的和電動(dòng)的，手動(dòng)的一般是輔食研磨工具；而電動(dòng)的則更加方便，但價(jià)格相對(duì)高出不少。
相關(guān)產(chǎn)品：
1. 貝親果蔬研磨組
采用天然木材制成，衛(wèi)生無(wú)異味；研磨缽的紋路設(shè)計(jì)易于研磨且不沾殘?jiān)�；湯匙形狀與寶寶嘴型吻合，非常容易喂食濾網(wǎng)、保存蓋、磨泥板。
2. 九陽(yáng)Joybaby孕嬰輔食機(jī)
專(zhuān)利“超微原磨技術(shù)”，粉碎更細(xì)膩；獨(dú)創(chuàng)“環(huán)繞立體加熱”，不粘低，易清洗；智能溫控，營(yíng)養(yǎng)釋放更充分；低噪音，更舒心。
（編輯：阿貍）