胖寶寶雖然可愛，但過度肥胖不僅對寶寶的健康有危害，而且還容易使寶寶的身心受到傷害，在喂養(yǎng)時，胖寶寶多吃什么好呢？

補足鈣元素

多給孩子豆制品、海產(chǎn)品、動物骨等高鈣食物。胖孩子由于體重超標，體液增多，對鈣的需求量增大，若不補足，會較一般孩子更容易患上佝僂病。

足量飲水

這不僅是小兒本來就旺盛的代謝所需，也是維持正常體重的一個條件，因為體內(nèi)過多的脂肪需在水的參與下，才能代解為熱量而散失。

多選富含維生素的食品

如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發(fā)胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩，形成肥胖。

（編輯：七寶）