雖然蘋果和牛奶都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^好的食物，但用它做為主食，對(duì)于我們?nèi)梭w來說，并不是安全健康的。雖然用蘋果牛奶可以暫時(shí)的減下來，但對(duì)我們的身體也有一定的傷害。
容易把嘴巴吃淡
每天都吃蘋果牛奶的話，基本上口味就會(huì)變得很淡了，一丁點(diǎn)的糖或者鹽都會(huì)很刺激味覺，而且會(huì)用蘋果牛奶減肥的話很容易讓你以后見到這兩種東西就想作嘔。
營(yíng)養(yǎng)不均衡
如果是發(fā)育期的童鞋，絕對(duì)不建議用這種減肥方法哦！營(yíng)養(yǎng)太單一，身體吸收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)很容易會(huì)影響身體發(fā)育的。
容易刺激腸胃
如果真的要減肥的話，最好選擇紅蘋果，因?yàn)榍嗵O果會(huì)比較酸，很容易會(huì)刺激到腸胃，造成疾病。
容易反彈
如果連續(xù)吃了三天蘋果就堅(jiān)持不住的話，不能一下子恢復(fù)正常的飲食，應(yīng)該多吃寫白粥或者豆腐，否則很容易會(huì)反彈的。
（編輯：七寶）