對(duì)于體寒的人來說，平時(shí)吃一些什么食物比較好呢？今天我們就來為大家介紹幾種對(duì)寒性體質(zhì)比較好的食物。
    寒性體質(zhì)吃什么好？寒性體質(zhì)的人適合喝濕熱屬性的茶材，如當(dāng)歸、人參、黃芪、四物、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、姜、茴香、九層塔、桂圓、桃子、桑椹、紅茶、烏龍茶等；不適合喝涼屬性的茶材，如梨子、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
    寒性體質(zhì)的人冬天手腳易冰涼，冬天睡覺老半天也不會(huì)發(fā)熱。還易生凍瘡，這種情況大多是微循環(huán)不好。因此對(duì)腿和腳的保護(hù)尤為重要！要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會(huì)，適量加點(diǎn)鹽泡；平時(shí)出門不要讓腿部受凍，要經(jīng)�；顒�(dòng)腰部和腿腳，運(yùn)動(dòng)可以讓血液循環(huán)好一點(diǎn)。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點(diǎn)紅肉如牛羊肉補(bǔ)鐵，不要讓腸胃受涼。

（編輯：灰太狼）