懷有雙胞胎的女性更是不易，孕期營養(yǎng)要索取的更多，行動更為不便，需要注意哪些方面呢？

 
　　預防流產(chǎn)與早產(chǎn)
　　雙胎妊娠，子宮腔相對狹窄胎盤血液循環(huán)障礙，其流產(chǎn)發(fā)生率較單胎妊娠高2—3倍，因此應加強孕期保護與監(jiān)護。若一胎發(fā)生死胎，另一胎仍可繼續(xù)生長發(fā)育，死亡的胎兒將被吸收或擠壓成紙樣兒隨正常胎兒娩出，不必擔心害怕，更不要引產(chǎn)終止妊娠。
　　雙胎妊娠孕婦的子宮比單胎明顯增大，且增速較快，特別是在24周以后，尤為迅速。
　　這不僅增加了孕婦身體負擔，同時由于對心、肺及下腔靜脈的壓迫，還會產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫癥狀，在孕晚期更為明顯。 因此，在孕晚期，孕婦要特別注意避免勞累，多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預防早產(chǎn)都有好處。
　　另外由于雙胎導致子宮過度膨大，往往難以維持到足月而提前分娩。所以，雙胎孕婦需要提前住院待產(chǎn)，以保證安全順利分娩。
　　早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當、房事不節(jié)制。因此，雙胎妊娠的孕婦更要特別注意，妊娠28～30周后應多臥床休息，宜采取左側臥位，不宜取坐位，半坐位及平臥位。左側臥位可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。

　　加強營養(yǎng)
　　兩個胎兒生長所需營養(yǎng)量較大，如孕婦營養(yǎng)攝入不足，會影響胎兒生長發(fā)育和母體健康。因此孕婦應增加營養(yǎng)的量與質，還要注意基本營養(yǎng)素搭配合理。若孕婦浮腫較重時，應適當增加蛋白質攝入量，必要時可靜脈輸入蛋白制劑，并給限鹽飲食。

　　預防貧血
　　雙胎妊娠合并貧血發(fā)病率約為40%，因此孕期要加強對飲食的調節(jié)，防止妊娠貧血的發(fā)生。雙胎的孕婦需要更多的熱量、蛋白質、礦物質、維生素等營養(yǎng)素，以保證兩個胎兒的生長發(fā)育。
　　雙胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增大，鐵的需求量也增大，往往在早期即出現(xiàn)貧血。為防止貧血，除加強營養(yǎng)、食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果外，還應每日適當補充鐵劑、葉酸等。

（編輯：花輪）