仔細(xì)觀察孕期生理變化就能感覺孕婦孕育生命的偉大，下面介紹了詳細(xì)的周變化。

　　13-16周
　　孕婦生理變化：孕吐癥狀減輕或消失，基礎(chǔ)體溫下降，腹部微微突出，子宮位置提高進(jìn)入腹腔，對(duì)膀胱的壓迫減輕
　　飲食：補(bǔ)充鈣磷、維生素D\B1\B2，維生素A，食物如胚芽米、麥芽、牛奶、胡蘿卜、豆類食品
　　胎兒變化：骨骼正在迅速發(fā)育，開始吐咽和排尿，可以做許多動(dòng)作和表情，利于大腦發(fā)育，身長約18厘米，體重120克

　　17-20周
　　孕婦生理變化：肚子明顯隆起，乳房變大，柔軟，臉、手和腳開始輕微浮腫，有便秘問題，有的開始分泌乳汁，可感到胎動(dòng)，可聽到胎音
　　飲食：多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、亞油酸、鈣磷、維生素A.食物如奶、蛋、瘦肉、魚、豆類、綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、干果
　　胎兒變化：循環(huán)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始工作，肺部發(fā)育，聽力形成，視網(wǎng)膜形成，可以開始進(jìn)行有意識(shí)的活動(dòng)，乳牙的牙胚開始發(fā)育，胎兒身長約25厘米，體重約340克

　　21-24周
　　孕婦生理變化：感到無痛性子宮收縮，腹部下皮纖維可能因斷裂出現(xiàn)妊娠紋，較少嘔吐，食欲好，乳房變大，有腫脹感，分泌乳汁，子宮底高18-21厘米
　　飲食：補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣磷、維生素D、亞油酸，食物如蛋、牛奶、海產(chǎn)品、豆類、魚、黃綠色蔬菜
　　胎兒變化：眼睛緊閉，視網(wǎng)膜形成，對(duì)強(qiáng)光有反應(yīng)，大腦功能分區(qū)，胎動(dòng)強(qiáng)有力，胎兒長出毛發(fā)，身長約30厘米，體重約600-700克

　　25-28周
　　孕婦生理變化：在媽媽肚皮上可看到胎兒強(qiáng)有力胎動(dòng)，起床時(shí)感覺輕微暈眩，更容易疲倦，心臟及呼吸器官，有心悸和呼吸困難現(xiàn)象
　　飲食：補(bǔ)充葉酸、蛋白質(zhì)、鈣、維生素A\D\B族，食物如蛋、奶、海藻產(chǎn)品、豆類、魚、紅綠色蔬菜、骨頭湯
　　胎兒變化：聽覺系統(tǒng)發(fā)育完全，呼吸系統(tǒng)正在發(fā)育，味覺正在發(fā)育，外生殖器發(fā)育，腦部細(xì)胞快速增值，胎兒眼睛已經(jīng)張開，腳趾開始長指甲，身長約38厘米，體重約1.1公斤

（編輯：花輪）