家長(zhǎng)都希望自己的寶寶身高越高越好，在這個(gè)問(wèn)題上有沒(méi)有什么妙招？
　　做父母的總是希望自己的孩子長(zhǎng)得高長(zhǎng)得壯，父母矮的希望自己的孩子不要像自己，雖然一個(gè)人的身高很多程度上受遺傳的影響，但也不是絕對(duì)的，據(jù)可靠的科學(xué)研究數(shù)據(jù)，遺傳因素的影響力最多只占60%，另外40%則是由后天因素所決定。只要養(yǎng)育方法科學(xué)，矮夫妻也能養(yǎng)出高兒女。下面瑞氏嬰唯愛(ài)的營(yíng)養(yǎng)專家介紹一些在一定程度上對(duì)孩子增加身高有幫助的方法。
　　挑選誕生時(shí)間
　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)，與嬰兒出生后所受到的日照長(zhǎng)短有關(guān)。陽(yáng)光可刺激腦內(nèi)的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。春天出生的嬰兒長(zhǎng)大成人后比其他季節(jié)出生者個(gè)頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。矮夫妻不妨選擇六、七月份受孕。
　　強(qiáng)化斷奶期
　　在寶寶剛剛斷奶的時(shí)候，他對(duì)新的事物很不適應(yīng)，因而進(jìn)食少，以致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取大幅度減少，營(yíng)養(yǎng)專家建議父母：在孩子半歲起添加輔食，到10個(gè)月左右完全取代母乳，使寶寶的消化功能和口味順利過(guò)度到斷奶期，在斷奶期后可以給寶寶喝配方牛奶粉或羊奶粉，同時(shí)逐漸的增加輔食的供給，輔食有雞蛋，面條，米飯、瘦肉，禽，魚(yú)，蔬菜，肉湯，水果等等，讓寶寶順利的斷奶并始終保持營(yíng)養(yǎng)均衡，順利的成長(zhǎng)。
　　抓住快速長(zhǎng)高期
　　一生之中長(zhǎng)高的關(guān)鍵是青春早期。就我國(guó)而言，男孩子為13-15歲，女孩子為11-13歲。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議：幼兒期應(yīng)增強(qiáng)平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調(diào)節(jié)力，如過(guò)獨(dú)木橋、舞蹈，結(jié)合游戲所進(jìn)行的跑、跳。少兒期應(yīng)以室外活動(dòng)為主，如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應(yīng)以彈跳運(yùn)動(dòng)為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。
　　睡足睡好
　　入睡后1小時(shí)是人體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小時(shí)。養(yǎng)成每天午睡1小時(shí)的習(xí)慣，也是有效的一招。此外，不妨讓孩子在睡前喝1杯羊奶或牛奶。羊奶或牛奶可提供豐富的鈣質(zhì)與維生素d，可與體內(nèi)的生長(zhǎng)激素相“呼應(yīng)”，使其長(zhǎng)骨發(fā)育既快又強(qiáng)健。
　　在孩子成長(zhǎng)的這些關(guān)鍵時(shí)期，幫孩子的把握好成長(zhǎng)的機(jī)遇使我們每個(gè)做父母的責(zé)任，作為父母最欣慰的事情莫過(guò)于看到孩子快樂(lè)健康的成長(zhǎng)，身高也超過(guò)做父母。

（編輯：花輪）