很多家長都在問，兒童免疫力低怎么辦呢？什么方法可以提高兒童的免疫力呢？接下來小編就按照以下內(nèi)容來回答各位。
    1、增加戶外活動量
    有些家長怕小孩著涼，天氣一轉(zhuǎn)涼就不讓小孩出門了。這樣孩子的呼吸道得不到冷空氣的刺激，反而更容易感染疾病。
    適當(dāng)?shù)氖彝怏w育鍛煉，對寶寶來說是很重要的。剛滿月的小寶寶，就可以在陽光柔和的時候到公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸公園的新鮮空氣，曬曬太陽，既達(dá)到補(bǔ)充天然維生素D的效果，對小孩的智力發(fā)展有好處。大一點(diǎn)的寶寶可以在爸爸媽媽的監(jiān)督下，可以做一些運(yùn)動，比如跑步，打球等等。新鮮的空氣對寶寶的成長是很重要的。經(jīng)常運(yùn)動的寶寶食欲好，對提高抵抗力有幫助。室外活動對孩子的健康是非常重要的，與其整體呆在家里，不如讓孩子在外面“撒撒野”。
    爸爸媽媽要注意的是，鍛煉身體要適度，要堅持一段時間才能看出效果，不要進(jìn)行長時間和耗體力的活動，否則對寶寶的身體不利。
    2、發(fā)燒少用抗生素
    感冒發(fā)燒八成是病毒感染，不要用抗生素，用了也沒有效果。很多小孩越輸抗生素，身體越差，免疫力越低下，感冒了又感冒，還容易合并細(xì)菌感染。
    3、多讓小孩吃粗糧
    正處在生長發(fā)育關(guān)鍵期的孩子，需要的營養(yǎng)素較多，但由于寶寶的消化功能尚不完全成熟，很容易缺乏營養(yǎng)素，造成營養(yǎng)不足，抵抗力就下降。因此，飲食是提高寶寶抵抗力最重要的一環(huán)。有些人總覺得給孩子吃的東西越精細(xì)越好，其實(shí)，細(xì)糧代替不了粗糧的營養(yǎng)成份。要使寶寶達(dá)到營養(yǎng)均衡，就不能偏食。如果小孩缺鋅，則小孩免疫力低下，容易感冒，食欲下降。可以對吃點(diǎn)海產(chǎn)品等食物，因?yàn)楹．a(chǎn)品是含鋅豐富的食物。一到秋天，就讓孩子多吃些蔬菜水果，平時多加一些粗糧點(diǎn)心等，免疫力自然也就提高了。
    4、睡前不要喝奶
    小孩睡前喝奶容易造成大便干，消化不良，食積發(fā)燒，這可能與孩子睡著后胃腸蠕動減慢、牛奶在胃內(nèi)凝集成塊、不好消化有關(guān)系。
    5、醫(yī)院盡量別去
    孩子生病了，爸爸媽媽別馬上就想著要去醫(yī)院。醫(yī)院特別是兒童醫(yī)院每天人都很多，再加上醫(yī)院存在很多的病毒，特別容易造成孩子交叉感染。護(hù)理寶寶的家長如果發(fā)現(xiàn)寶寶身體不舒服，不要馬上去醫(yī)院，可以先根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或家人的指導(dǎo)，判斷一下再做決定有沒有必要去。

（編輯：灰太狼）