7個月的寶寶缺鈣了，可是吃什么可以補鈣呢？接下來我們不妨看看國外的媽媽是如何給7個月大的寶寶補鈣的吧！
    在海外，奶品是人們日常的飲食，無論添加輔食與否，都保證攝入足夠的奶制品，所以國外并不強調額外給小嬰兒吃補鈣產品。加拿大和美國的醫生提倡鈣的來源要盡量從平常的飲食上補充。
    奶酪篇：美國孩子喜歡吃奶酪，芝士奶酪既是他們的主食也是零食，營養豐富，吸收好。給孩子買奶酪最好是純天然的，且要注意含鹽量，最好鈉的含量低于10%以下。質地比較柔軟的奶酪，更適合小孩子食用。
    餅干篇：美國好多零食含有鈣，如高鈣餅干就是小寶寶的最愛。
    海魚篇：眾所周知，海魚里面含鈣也很豐富，例如金槍魚，三文魚和沙丁魚。

（編輯：灰太狼）