孕育生命是一個(gè)漫長(zhǎng)而辛苦的過程，從小小的受精卵開始，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求很大。孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素葉酸等，對(duì)孩子和孕婦都有好處。
    孕育生命是個(gè)很長(zhǎng)的過程，并不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長(zhǎng)一段時(shí)間里，夫妻雙方就應(yīng)該做準(zhǔn)備，身體、心理的健康，飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理，都很重要。而更重要的是準(zhǔn)備懷孕的女性要自身健康狀況良好，營(yíng)養(yǎng)全面、充足，并為孕育胎兒補(bǔ)充必需的營(yíng)養(yǎng)素，比如胎兒發(fā)育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國(guó)外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對(duì)孩子和孕婦都有好處。

    孕媽咪需要喝孕婦奶粉嗎
    即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理、均衡，但有些營(yíng)養(yǎng)素僅從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營(yíng)養(yǎng)素，如果孕期吃足夠的孕婦奶粉，基本上能夠滿足孕媽咪對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。

    含有益生元的孕婦奶粉對(duì)孕媽咪有什么作用
    在懷孕期間，媽媽因免疫力的降低和體內(nèi)激素的變化更容易受到各種感染的浸襲，如呼吸道感染、腸道感染、陰道感染等，使胎兒的孕育環(huán)境受到威脅。媽媽如果發(fā)生孕期感染，胎兒早產(chǎn)的危險(xiǎn)性將高達(dá)30%-50%。國(guó)外多項(xiàng)有關(guān)益生元低聚糖對(duì)妊娠女性的健康益處的研究表明：有針對(duì)性的孕婦奶粉可促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌群的生長(zhǎng)，其在維持腸道環(huán)境健康中起著重要作用人體2/3的免疫系統(tǒng)存在于腸道內(nèi)。因此，健康的腸道環(huán)境對(duì)提升免疫系統(tǒng)功能尤為重要。益生元同樣具有膳食纖維的有益作用，增加糞便體積，增加排便頻率等。

    孕媽咪是喝孕婦奶粉好，還是喝新鮮牛奶好
    從營(yíng)養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前，市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的，能全面滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求，比鮮奶更適合孕婦飲用。

    孕媽咪應(yīng)該從什么時(shí)候開始喝孕婦奶粉？
    對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

    孕婦奶粉怎么喝效果最佳
    按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

    孕媽咪專喝高鈣奶粉不好
    中國(guó)育齡女性缺鈣是普遍現(xiàn)象，所以有些懷孕女性就專喝高鈣奶粉，其實(shí)這樣不好。一是高鈣奶粉是專為補(bǔ)鈣人群配制的，其營(yíng)養(yǎng)素并不能保證孕期女性的全面營(yíng)養(yǎng)需求；二是過量補(bǔ)鈣沒有好處，孕婦奶粉提供的鈣已經(jīng)足夠了，沒有必要額外補(bǔ)鈣。

（編輯：阿貍）