照顧寶寶是每一個(gè)家長(zhǎng)義不容辭的自責(zé)，也是非常艱巨的事情。有些家長(zhǎng)反映寶寶一吃奶就睡覺，是怎么回事呢？
    一、調(diào)整好寶寶的睡眠周期。
    盡早教寶寶讓他知道晚上才是睡眠的時(shí)間，白天是用來玩游戲的。
    1、白天的時(shí)候，盡量利用其他東西刺激寶寶引起他的注意力。經(jīng)常跟他玩，盡量不在寶寶吃奶后要他睡覺。
    2、晚上的時(shí)候就要做比較悶的父母。在一個(gè)光線比較昏暗的房間里面喂奶。避免所有的刺激物，例如防止強(qiáng)烈的光線和聲音等。經(jīng)過一段時(shí)間，寶寶就會(huì)知道白天是玩樂的時(shí)間而晚上是很悶的，所以一旦外面天變黑他就要睡覺。

    二、開始要教寶寶獨(dú)睡。
    不要讓寶寶習(xí)慣了被抱著或者被喂著才能入睡。這樣做的目的就是讓他即使在半夜醒來都能獨(dú)自重新入睡，而不是你去哄他、抱他或者喂他才能繼續(xù)睡。
    1、4-6個(gè)月之后，你可以開始在寶寶醒著但又想睡覺的時(shí)候抱他到床上睡覺，這樣他就可以慢慢開始學(xué)會(huì)自己入睡。
    2、抓住任何的時(shí)機(jī)讓寶寶學(xué)習(xí)自己睡覺。如果寶寶在吃奶后睡著了，不要叫醒他，將他抱回床上讓他自己睡覺，如果你堅(jiān)持這種做法的話，寶寶會(huì)很快接受到這個(gè)信息。
    什么時(shí)候要注意？
    在寶寶出生后的開始幾個(gè)月，寶寶的睡眠時(shí)間問題很少會(huì)引起父母的擔(dān)心，因?yàn)閷殞毷歉鶕?jù)身體需要他睡多久他就會(huì)睡多久，但如果寶寶睡眠過程中出現(xiàn)任何異狀的話就要盡快找醫(yī)生檢查清楚。

（編輯：阿貍）