人體內最不能缺少的就是維生素，請問專家維生素是最佳營養素，在給孕婦和胎兒的補充中是最好的。
    維生素是人體不可缺少的營養素，而夏日最佳的非維生素Ｅ莫屬。
    德國科學家強調，夏季人體遇到的三大危險是強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素Ｅ可將這三大危險降低到最低程度。
    維生素Ｅ在卷心菜、菜花、芝麻、麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等蔬菜和食品中含量較多，因此，夏天不妨多吃此類食物，必要時也可酌服維生素Ｅ藥丸，每天１５——６０毫克足矣。

（編輯：花輪）