很多在哺乳期的媽媽們，乳房會(huì)出現(xiàn)下墜、松垮的現(xiàn)象，是一件十分苦惱事情。注意正確的哺乳觀念與方法，對(duì)乳房的護(hù)理至關(guān)重要。

    乳房形態(tài)的改變，是母乳媽媽們比較擔(dān)心的一個(gè)問題。根據(jù)美國(guó)整形醫(yī)師協(xié)會(huì)的一個(gè)研究表明：母乳喂養(yǎng)史、母乳喂養(yǎng)嬰兒數(shù)、每個(gè)嬰兒的母乳喂養(yǎng)時(shí)間以及孕期體重增長(zhǎng)不是導(dǎo)致乳房變形的顯著因素。增加乳房下垂的重要危險(xiǎn)因素有：媽媽身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、懷孕次數(shù)、孕前較大的乳房、吸煙史以及年齡等。因此，我們不能把乳房形態(tài)的改變歸因于母乳喂養(yǎng)。
    女性的乳房總會(huì)改變，尤其經(jīng)歷了懷孕以及年齡的增長(zhǎng)，變化是不可避免的。作為愛美的女性，保持體型也是我們很需要做的功課。那么在母乳喂養(yǎng)時(shí)，我們可以采用一些正確的保護(hù)措施。首先，不要過度飲食。很多媽媽為了產(chǎn)奶，拼命喝各種湯品，導(dǎo)致發(fā)胖身材走形，但泌乳量卻并未增加。當(dāng)你發(fā)胖時(shí)，身體指數(shù)（BMI）就上升了，這對(duì)于今后的乳房下垂是一個(gè)重要的危險(xiǎn)信號(hào)，也會(huì)導(dǎo)致身體其他部位皮膚松弛。其次，注意正確的母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)不僅可以保護(hù)女性乳房，還能降低乳腺癌的發(fā)生率。
    要防止乳房下垂和松垮不應(yīng)該只知道母乳后怎樣護(hù)理乳房，要在懷孕期就注意保養(yǎng)。懷孕期女性雌性激素分泌增多，乳房會(huì)不斷變大，這時(shí)候選用的胸罩要寬松、舒適、合體。

    母乳后護(hù)理乳房妙招
    1、哺乳時(shí)不能讓孩子過分拉動(dòng)乳頭
    2、在每次哺乳后要按摩乳房10分鐘
    3、哺乳后也要堅(jiān)持帶胸罩
    4、哺乳時(shí)候要選用正確的坐姿，如坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式。
    5、哺乳期要控制在10個(gè)月以內(nèi)。
    6、哺乳期要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸。
    7、進(jìn)入哺乳期女性雌性激素分泌減少，要想辦法增加其分泌，最好的就是性滋潤(rùn)。
    小編溫馨提示：如果您的乳房現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)下垂、萎縮、扁平的情況，建議您嘗試拜迪蕾娜紅酒木瓜靚湯的媽媽美胸裝，這款可以幫您恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。

（編輯：阿貍）