很多孕婦在孕期由于對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)元素的缺失，會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)的新媽媽?zhuān)诓溉槠趹?yīng)當(dāng)注意合理膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等，以滿(mǎn)足頭發(fā)生長(zhǎng)的需要。
脫發(fā)的治療
一、純中藥外用： 中醫(yī)治療脫發(fā)目前也是很受歡迎的，像純中藥散劑“養(yǎng)發(fā)滋榮湯”治療脫發(fā)效果就很好，為竹林寺傳統(tǒng)古方，其由多味名貴中藥材精細(xì)配伍而成，具補(bǔ)腎養(yǎng)脾、行氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)之功效，藥效強(qiáng)勁，快速滲透發(fā)根，激活毛囊，榮養(yǎng)須發(fā)，加快身體新陳代謝，達(dá)到防脫生發(fā)固發(fā)的目的。
二、植發(fā)手術(shù)：植發(fā)就是將后腦或兩側(cè)的健康毛囊移植到脫發(fā)部位，從而在脫發(fā)區(qū)長(zhǎng)出新頭發(fā)。由于后腦和兩側(cè)的頭發(fā)具有天然性的永不掉落的特性，所以移植過(guò)來(lái)的新頭發(fā)也具有永不掉落的特性，再加上新頭發(fā)具有生物學(xué)特性，它可以照樣吹、燙、染、剃，所以一次植發(fā)就足以解決你纏繞了多年的脫發(fā)煩惱。但這個(gè)手術(shù)有一定的危險(xiǎn)性，需要患者仔細(xì)斟酌考慮才可行。
產(chǎn)后脫發(fā)吃什么
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外�？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。
3、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚(yú)、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
4、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。
除此之外，還應(yīng)注意保持樂(lè)觀(guān)情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免暴曬等。
產(chǎn)后脫發(fā)，生活中要注意以下幾點(diǎn)
首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，自己要有信心，相信脫發(fā)會(huì)。停止，而且會(huì)很快長(zhǎng)出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度
第二，要注意平衡膳食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等以滿(mǎn)足 頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
第三，選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于 頭發(fā)的新陳代謝。
（編輯：阿貍）