很多孕婦在孕期由于對某些營養(yǎng)元素的缺失，會在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。對于產(chǎn)后脫發(fā)的新媽媽，在哺乳期應(yīng)當(dāng)注意合理膳食，加強營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果及水產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足頭發(fā)生長的需要。

    脫發(fā)的治療
    一、純中藥外用： 中醫(yī)治療脫發(fā)目前也是很受歡迎的，像純中藥散劑“養(yǎng)發(fā)滋榮湯”治療脫發(fā)效果就很好，為竹林寺傳統(tǒng)古方，其由多味名貴中藥材精細(xì)配伍而成，具補腎養(yǎng)脾、行氣養(yǎng)血、活血通絡(luò)之功效，藥效強勁，快速滲透發(fā)根，激活毛囊，榮養(yǎng)須發(fā)，加快身體新陳代謝，達到防脫生發(fā)固發(fā)的目的。
    二、植發(fā)手術(shù)：植發(fā)就是將后腦或兩側(cè)的健康毛囊移植到脫發(fā)部位，從而在脫發(fā)區(qū)長出新頭發(fā)。由于后腦和兩側(cè)的頭發(fā)具有天然性的永不掉落的特性，所以移植過來的新頭發(fā)也具有永不掉落的特性，再加上新頭發(fā)具有生物學(xué)特性，它可以照樣吹、燙、染、剃，所以一次植發(fā)就足以解決你纏繞了多年的脫發(fā)煩惱。但這個手術(shù)有一定的危險性，需要患者仔細(xì)斟酌考慮才可行。

    產(chǎn)后脫發(fā)吃什么
    1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
    2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
    3、動物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
    4、進食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。
    除此之外，還應(yīng)注意保持樂觀情緒，適當(dāng)進行體育鍛煉，避免暴曬等。

    產(chǎn)后脫發(fā)，生活中要注意以下幾點
    首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認(rèn)識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發(fā)會。停止，而且會很快長出如以往的秀發(fā)。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度
    第二，要注意平衡膳食，加強營養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等以滿足 頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
    第三，選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環(huán)，有利于 頭發(fā)的新陳代謝。

（編輯：阿貍）