冬季，天氣干燥，寶寶容易出現(xiàn)便秘，令家長頭疼不已。便秘嚴(yán)重影響寶寶的腸胃功能，使寶寶營養(yǎng)不良。家長應(yīng)該做好便秘的預(yù)防，從寶寶的飲食做起。

    兒童便秘常見原因
    1、兒童正處在生長發(fā)育階段，本身就輕易產(chǎn)生內(nèi)熱，如多食肥甘美味而且偏食、不吃蔬菜水果，時(shí) 間長了就可能造成消化功能下降，讓食品過長時(shí)間滯留在腸道內(nèi)，又生內(nèi)熱，兩熱相加，損傷體內(nèi)津液 ，形成便秘。
    2、沒有接受母乳喂養(yǎng)者，飲食大多以、糖類為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，常從嬰兒期就 產(chǎn)生便秘。
    3、幼兒期，若以售精細(xì)軟類兒童食品為主食者，便秘就更為嚴(yán)重。
    4、自幼溺愛，缺乏規(guī)律睡眠，特別是夜晚不睡，白天多睡者，最易發(fā)生便秘。另外，缺乏定時(shí)排便 者，也會(huì)發(fā)生便秘。
    5、嬰兒便秘：由于嬰兒膳食種類較局限，常吃的食品中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高，因此很輕易發(fā) 生便秘，嬰兒便秘時(shí)，主要表現(xiàn)為每次排便時(shí)啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。肛裂的發(fā)生使嬰兒對大便產(chǎn)生 懼怕心理，造成惡性循環(huán)，加重便秘。
    小兒便秘是指大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長之小兒常見癥狀，俗稱大便不通。

    民間治愈本病不乏奇方妙藥
    1：敷臍療法
    處方：蔥白、淡豆豉、生姜各10克，食鹽3克
    用法：諸藥混合搗爛，調(diào)成稠膏狀，貼敷臍部，覆蓋紗布，膠布固定，日換1次。
    療效：敷藥1－2天，有效率達(dá)100％
    2：足部敷藥療法
    處方：黃連5克
    用法：藥研細(xì)末，加溫開水適量調(diào)成糊狀，睡前貼敷右足涌泉穴，膠布固定，次晨取下。
    療效：用藥一次，通便有效率達(dá)100%。

    小兒便秘的食療方法
    熱結(jié)便秘
    癥狀：大便干結(jié)難解，口干，口臭，臉紅，腹脹痛，小便黃短，舌紅，苔黃干，脈滑數(shù)。
    治法：清熱潤腸。
    （1）馬蹄海蜇湯：馬蹄60克，海蜇50克。煎水飲用。
    （2）香蕉煮冰糖：香蕉2條，冰糖適量，加水煮湯食。
    （3）菠菜湯：菠菜150克，麻油適量，將菠菜煮熟，加鹽調(diào)味，用麻油拌食。
    （4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各半杯拌勻，每日早晚空腹飲。
    （5）沙葛汁：沙葛去皮，搗爛絞汁，蜂蜜適量。用涼開水沖服。
    （6）大黃泡水：大黃3～5克，放入杯內(nèi)，用沸水（約半杯）泡15分鐘，加入蜂蜜少許服用。適用熱 結(jié)較甚。但不宜長期服用。
    氣虛便秘
    癥狀：大便不一定干結(jié)，雖有便意，即無力努掙，掙則汗出氣短，面色蒼白，神疲懶言，舌質(zhì)淡， 苔白，脈虛。
    治法：益氣潤下。
    （1）紅薯蘸蜂蜜：紅薯半斤，蜂蜜適量。將紅薯洗凈煮熟，蘸蜂蜜食，可常服。
    （2）牛奶粳米粥：牛乳150克，大米50克，白糖適量。將大米煮成粥，入牛乳及白糖，再煮片刻， 空腹服食。
    （3）杏仁芝麻粥：杏仁10克，黑芝麻20克，大米50克，冰糖適量。前三味加水煮成粥，入冰糖溶 化后服食。
    （4）蓮藕粳米粥：蓮藕250克，大米30克。將蓮藕洗凈切碎，入沸米粥中煮熟，加油鹽等，早晨空 腹服食。
    （5）黃芪玉竹煲兔肉：黃芪15克，玉竹12克，兔肉適量。加水煮熟，用鹽調(diào)味服食。
    血虛便秘
    癥狀：大便秘結(jié)難解，面色萎黃無華，口干不欲飲，唇舌淡，脈細(xì)。 治法：養(yǎng)血潤腸。
    （1）首烏紅棗粥：首烏20克，大米30克，紅棗5枚，冰糖適量。將首烏加水適量煎煮，取汁去渣， 入大米及紅棗，煮成粥，入冰糖溶化后食。
    （2）紅薯葉炒豬瘦肉：鮮紅薯葉200克，豬瘦肉50克。將紅薯葉洗凈，瘦豬肉切碎，用武火炒熟， 入少許油鹽調(diào)味服食。
    （3）柏子仁粥：柏子仁10克，大米30克，蜂蜜適量。前二味一起加水煮熟，入蜂蜜調(diào)勻服食。
    （4）芝麻粥：黑芝麻15克，大米50克，白糖適量。將芝麻炒熟研末，大米煮成粥，入白糖和黑芝麻 末調(diào)勻，再煮片刻即成，空腹服食。
    （5）牛奶蜂蜜：牛奶250克，蜂蜜30克，將牛奶煮沸，調(diào)入蜂蜜服用。

（編輯：阿貍）