經(jīng)常下廚的媽媽給寶寶做營養(yǎng)餐的時(shí)候，是不是感到迷茫，不知道做什么，怎么做，寶寶在奶粉喂養(yǎng)的同時(shí)也要從輔食中索取營養(yǎng)，寶寶輔食怎么做菜最科學(xué)、最營養(yǎng)？
　　人工喂養(yǎng)及混合喂養(yǎng)嬰兒滿120天后，需要添加輔食。該階段的人工及混合喂養(yǎng)嬰兒雖以奶為主（奶量不能減少），但僅靠奶的營養(yǎng)已不能滿足嬰兒熱量和營養(yǎng)所需，所以，這時(shí)必須要添加輔食。

　　想要成功地給孩子添加輔食，你應(yīng)該注意下面六個(gè)問題：
　�。�1）按嬰兒消化能力和營養(yǎng)需要，逐漸增加品種，先試一種，待3——5日或一星期后嬰兒適應(yīng)了，再添另一種。
　　（2）添加的量應(yīng)由少到多，由稀到稠，由淡至濃，逐漸增加。
　　（3）患病或氣候炎熱時(shí)，應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品，避免消化不良。
　�。�4）每次添加新的輔食品種后，應(yīng)密切注意孩子的消化情況。發(fā)現(xiàn)大便反常或出現(xiàn)嘔吐、出皮疹等其它情況，應(yīng)暫時(shí)停喂此種輔食。如是大便問題，可待大便恢復(fù)正常后再試，從原來開始的量或更小量喂起。
　　（5）孩子個(gè)體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種、數(shù)量及開始月齡。
　�。�6）添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮，現(xiàn)做現(xiàn)吃，吃剩的食物不要再給嬰兒吃。嬰兒餐具要固定專用，認(rèn)真洗刷，每日消毒。
　　添加輔食的5個(gè)階段
　�。�0——4月）純奶期：純母乳喂養(yǎng)嬰兒可不喂水，混合喂養(yǎng)兒或人工喂養(yǎng)兒在兩餐奶之間可適當(dāng)喂一些水。
　�。�4——6月）嘗試階段：純母乳喂養(yǎng)嬰兒依然處在純奶期。人工和混合喂養(yǎng)嬰兒此時(shí)開始嘗試吃輔食，提供流質(zhì)和泥糊狀食品。用勺子喂吃。
　�。�6——8月）學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽階段：以泥糊狀和半固體食物為主，增加蔬菜、水果和葷菜的品種。學(xué)會(huì)吃一餐或兩餐高質(zhì)量的混合食品，如菜粥或爛面條。
　�。�8——12月）逐步建立“3餐3點(diǎn)”的飲食模式階段：逐步進(jìn)食半固體和固體食物，吃“手指食物”（自己手拿、獨(dú)自吃下去的輔食）。第10個(gè)月開始吃蒸全蛋羹。
　　（12——24月）向家庭餐桌食品過渡階段：吃的食物類型逐步與家庭成員靠攏，要求質(zhì)地細(xì)軟，易于咀嚼，家庭為孩子單獨(dú)制作的食品。

（編輯：花輪）