寶寶身體發(fā)育少不了輔食營養(yǎng)，從嬰幼輔食菜譜上看到，很多媽媽都不會做專業(yè)的營養(yǎng)餐，有些家長甚者沒有判斷寶寶吃的輔食是否是健康的！
　　給寶寶添加了輔食，孩子可能會很好地接受，也有可能會出現(xiàn)一些不適，那么家長如何來判斷寶寶是否適應了輔食呢？
　　專家表示：主要是看大便，便次、性狀沒有特殊改變，即為適應，其他還可以看孩子的精神有沒有嘔吐及對食物的興趣等。千萬不要因為孩子第一次接觸食物表現(xiàn)出來的不是十分喜歡的表情，你就認為不適應，這只是寶寶沒有適應食物性狀和味道，因為畢竟輔食不同于寶寶習慣吃的母乳或配方奶。

　　寶寶對輔食不適應怎么辦
　　一、有的寶寶不喜歡吃洋蔥、卷心菜、蘿卜等蔬菜，因為這些蔬菜有一種特殊的氣味，寶寶不愿接受。
　　對策：可以在燒煮時適當加一點水，把特殊的氣味沖淡一些。如果寶寶實在不喜歡吃，父母也不必勉強，畢竟，蔬菜的種類繁多，總有寶寶愛吃的。
　　二、第一次吃蔬菜，媽媽也許會在寶寶的大便里發(fā)現(xiàn)沒有完全消化的蔬菜。別擔心，只要寶寶不是拉肚子或者大便中混有粘液等，這是一種正常現(xiàn)象。
　　對策：給寶寶喂蔬菜，量要一點點增加。盡量把菜切得細一點，便于寶寶消化吸收。
　　三、有的寶寶吃了雞蛋之后，會渾身發(fā)癢得難受，臉部和耳朵周圍的皮膚發(fā)紅，并出現(xiàn)分泌物，這可能是雞蛋過敏了。
　　對策：把雞蛋煮熟、煮透至少需要二十分鐘，立刻去掉蛋白、搗碎蛋黃，將蛋黃混在寶寶的谷類食物或蔬菜中燒，看看是否能減輕寶寶的過敏癥狀。一般5-6個月的寶寶就可喂蛋黃，有過敏史的家庭，可推遲幾個月給寶寶喂蛋黃，但必須添加其他輔食如肉類、肝臟等補充鐵質(zhì)。
　　四、土豆比其他食物更容易使寶寶作嘔或反感。
　　對策：把土豆煮熟，搗成土豆泥，加入適量的奶調(diào)稀，開始只喂寶寶少量的土豆泥，以后再逐漸加量。乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機體逐漸長大的需要，應及時添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在嬰兒患病時仍照常飲食，都會造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。

（編輯：花輪）