隨著生活水平的提高，茶漸漸成人們生活中不可缺少的伴侶，而飲茶漸漸的形成了茶文化，有的媽媽想問(wèn)，懷孕可不可以喝茶？

    茶不但有對(duì)多科疾病的治療效能，而且有良好的延年益壽、抗老強(qiáng)身的作用，不同的茶有不同的作用，媽媽在孕期適合喝哪些茶呢？

    懷孕可不可以喝茶？
    茶葉中大都含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常飲用，能生津止渴，消脂減肥，對(duì)人體有一定的好處。 但孕婦的體質(zhì)較為特殊，稍有不慎，便會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一些影響。而茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。另外，茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。 因此如果過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。長(zhǎng)期大量飲濃茶，會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑也會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，并不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。

    懷孕了可以喝哪些茶？
    有飲茶習(xí)慣的孕婦仍可保持這個(gè)愛(ài)好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時(shí)飲用，一般可于飯后1小時(shí)喝上一杯稍淡的茶水，既能滿(mǎn)足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。 在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦，平時(shí)也可喝點(diǎn)富含維生素C的飲料變換一下口味，補(bǔ)充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，讓自己有足夠的營(yíng)養(yǎng)和體力做好分娩的準(zhǔn)備。
    媽媽在孕期是可以喝茶的，只不過(guò)要進(jìn)行篩選，選擇適合自己的茶喝。

（編輯：七寶）