由于母乳喂養(yǎng)的種種好處，國際母乳協(xié)會(huì)和WHO建議嬰兒初生6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)，如果條件允許，母乳喂養(yǎng)可持續(xù)到2歲或更長(zhǎng)時(shí)間。
實(shí)際上，到了6個(gè)月以后，寶寶牙齒、胃腸道、消化酶、腸道菌群已經(jīng)慢慢做好了準(zhǔn)備，具有了消化其它天然液體或固體食物的能力，可以逐漸添加配方奶和輔食喂養(yǎng)了。
另外受工作等其它方面因素的影響，很多寶媽開始考慮讓寶寶斷奶。在國內(nèi)一般是推薦斷奶時(shí)間應(yīng)在1歲齡之后。
但在某些特殊情況下，應(yīng)該延遲斷奶。比如寶寶正在生病或出現(xiàn)過敏，這些時(shí)候，寶寶體質(zhì)都較敏感，母乳可為寶寶帶來抗體保駕護(hù)航。
01
拒絕粗暴斷奶
斷奶說著容易，做起來卻讓不少寶媽頭疼。不科學(xué)的斷奶不僅會(huì)引起寶寶的生理心理問題，也會(huì)影響到寶媽的情緒和身體健康。
民間常用的口碑相傳的斷奶法大致有兩類：
第一類是一刀切式的隔離斷奶法，就是把寶寶給奶奶姥姥照看幾天，不給他接觸到媽媽，餓到他自覺喝上牛奶或其它輔食，養(yǎng)成習(xí)慣。
第二類是戒奶偏方恐嚇法，通過在乳頭上涂抹辣椒水、萬金油等刺激物或者涂上一些黑色的涂料，讓寶寶不敢吃、不敢看，對(duì)咪咪產(chǎn)生厭惡，自動(dòng)放棄。
其實(shí)這些方法都不盡科學(xué)，往往伴隨著寶寶歇斯底里的哭鬧和心理陰影，覺得媽媽不要我了，媽媽很可怕!我們忽略了寶寶也是有安全和情感需求的。
而從媽媽的角度來說，傳統(tǒng)的一夜?jié)q退法會(huì)導(dǎo)致乳汁在乳房堆積，很容易引起乳房脹痛不適，感染誘發(fā)乳腺炎。
還有和寶寶維持了較為長(zhǎng)久親密的哺乳關(guān)系一下子結(jié)束了，媽咪會(huì)有悵然若失的感覺和莫名的失落感，還有寶媽因此而患上抑郁癥的。
所以斷奶這事可急不得，需要寶媽們用心鋪墊，在這過程中，最重要的是確保寶寶營(yíng)養(yǎng)跟上以及保持母嬰之間親密的關(guān)系。
02
如何順利斷奶
理想的斷奶方式是自然離乳，意思是寶寶自己降低吃母乳的欲望，隨之吃奶次數(shù)越來越少甚至不吃，完成斷奶。
然而，并不是所有的寶寶都能自然離乳，有些可能需要經(jīng)歷一番折騰。媽媽應(yīng)提前了解正確的斷奶技巧，以幫助寶寶順利度過斷奶期。
1提前和孩子進(jìn)行交流孩子往往理解能力大于他的表達(dá)能力。當(dāng)你希望斷奶的時(shí)候，可以告訴他你的這些想法，并將其他大一些的孩子斷奶作為榜樣，讓他明白，隨著年齡的增長(zhǎng)，斷奶是必要的。
2逐漸減少喝奶次數(shù)每天減少一次或者兩次，逐漸到停止，期間增加其他食物喂養(yǎng)次數(shù)，這種斷奶方式一方面媽媽不會(huì)因漲奶難受，一方面寶寶也有個(gè)適應(yīng)的過程。
只是這種方式可能會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，幾個(gè)星期，甚至幾個(gè)月。
3給予更多的關(guān)注斷奶可能讓孩子感覺失落，這時(shí)候切勿強(qiáng)行進(jìn)行母嬰分離，或者對(duì)寶寶的哭鬧視而不見，而是應(yīng)該給他更多的關(guān)注，讓他知道即便不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，媽媽愛他。
和他一起閱讀繪本、游戲等方式，增加親子互動(dòng)，緩解孩子的不良情緒。
4分散注意力吃奶的時(shí)間請(qǐng)家里其他成員幫忙照看，或者用游戲、讀繪本、戶外活動(dòng)等方式分散注意力。
如果他還是很想母乳，也不要立刻拒絕，可以給他一個(gè)短時(shí)間的母乳喂養(yǎng)，然后給予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，隨著孩子的步伐，不能急于求成。
5減少睡前母乳有些寶寶在睡前要吃奶，這樣對(duì)于斷奶是非常不利的，特別是晚上睡覺的時(shí)候或者半夜。
所以首先要做的事情是讓兩件事情分開，重新建立睡眠時(shí)間，通過唱歌、搖擺或者講故事的方法，幫助他入睡，逐漸讓他脫離用乳房作為安慰。
6減少接觸乳房的機(jī)會(huì)當(dāng)和孩子外出玩的時(shí)候，可以穿著不容易讓他接觸到乳房的衣服。另外，不要當(dāng)著孩子的面換衣服，以免引起他吃奶的欲望。
7減少寶寶對(duì)媽媽的依賴在斷奶階段，應(yīng)該增加寶寶和爸爸的親子互動(dòng)，讓寶寶對(duì)爸爸也產(chǎn)生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對(duì)媽媽的依賴，這有利于斷奶的進(jìn)行。
03
為什么1歲斷奶比較合適
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，母乳喂養(yǎng)最好持續(xù)兩年。但根據(jù)我們國家的國情，媽媽們大都都是上班族，當(dāng)背奶媽媽的難度之大可想而知。因此，2歲斷奶中國人普遍做不到�？紤]到我們的國情，寶寶1歲左右斷奶是比較合適的。
為什么是1歲左右呢?因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，寶寶已經(jīng)開始萌牙，胃腸道的消化能力加強(qiáng)，生理上已經(jīng)適合斷奶。
此外，一般寶寶6個(gè)月后就開始添加輔食，到了1歲左右，輔食的添加已經(jīng)有段時(shí)間了，這時(shí)給寶寶正確斷奶對(duì)他的心理影響也不會(huì)很大。
對(duì)于斷奶的季節(jié)，民間的說法是春秋斷奶，夏冬斷奶寶寶易生病。但國際母乳協(xié)會(huì)的專家認(rèn)為，任何季節(jié)都適合斷奶，媽媽可以根據(jù)自家的情況做決定。
斷奶時(shí)不要刻意回避寶寶，寶寶是非常敏感的，細(xì)微的疏離感就會(huì)讓寶寶安全感大量匱乏，從而導(dǎo)致更多的一系列問題，一定要避免。
另外，許多麻麻斷奶后乳房變形及下垂等問題，也與突然間一次性斷凈有關(guān)，循序漸進(jìn)才是正確的保護(hù)乳腺和孩子的方法。
的確斷奶是一個(gè)比較痛苦的經(jīng)歷，尤其是那些對(duì)媽媽依賴性很強(qiáng)的孩子更甚。所以，當(dāng)媽的一定要注意寶寶的情感訴求，切不可強(qiáng)制粗暴斷奶哦~
（編輯：華夏嬰童網(wǎng)）