年輕爸媽十分糾結(jié)夜間給寶寶喂奶到底要不要開(kāi)燈，夜間給寶寶喝奶需要開(kāi)燈嗎？
現(xiàn)在確有不少新媽為了夜里起來(lái)喂奶方便，會(huì)讓孩子在開(kāi)著燈的房間里睡覺(jué)，其實(shí)，開(kāi)燈對(duì)初來(lái)人世的寶寶十分不利，而且夜間喂奶也未必就要開(kāi)燈。因?yàn)楹⒆由聛?lái)是沒(méi)有晝夜節(jié)律的，白天晚上都一樣，但是隨著寶寶每天體驗(yàn)白天黑夜的環(huán)境，逐漸會(huì)形成24小時(shí)的晝夜節(jié)律。而0-1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時(shí)的晝夜節(jié)律一般在3個(gè)月左右就已經(jīng)確立了。這種節(jié)律形成的早與晚與孩子本身能力、周遭的環(huán)境都密切相關(guān)。所以，白天的時(shí)候，尤其早晨應(yīng)該讓寶寶多接觸外界的自然光，家長(zhǎng)不妨拉開(kāi)窗簾，讓房間亮一點(diǎn)，晚上睡覺(jué)的時(shí)候記得關(guān)燈，讓周圍環(huán)境變暗，這樣光亮的反差對(duì)寶寶早期形成晝夜節(jié)律、養(yǎng)成良好睡眠是有好處的。
還有些爸爸媽媽喂食寶寶過(guò)度講究“定時(shí)”，甚至?xí)谝归g強(qiáng)行搖醒寶寶喂奶，這種做法也不可取。因?yàn)檫@樣會(huì)打亂孩子本身的睡眠規(guī)律，長(zhǎng)此以往會(huì)影響寶寶的身心健康。正確的做法是，一旦寶寶具有了一覺(jué)睡到天亮的能力，沒(méi)有特殊情況不要隨意中斷。因?yàn)樾雰喝绻悄坛圆粔蝠I了，自然會(huì)醒來(lái)示意喝奶。
對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，尤其1歲以上的孩子有夜間恐懼，如果家長(zhǎng)仍然希望孩子一個(gè)人睡覺(jué)，在這種情況下就可以留一盞夜燈，在孩子入睡以后再關(guān)掉。不過(guò)對(duì)于小嬰兒建議還是保持一個(gè)黑暗的環(huán)境，可以保證比較好的睡眠質(zhì)量。
（編輯：七寶）