孩子有良好的生活習(xí)慣是從小就應(yīng)該開始培養(yǎng)的，這樣有利于孩子以后獨(dú)立生活。那么對(duì)于孩子餓良好生活習(xí)慣應(yīng)該怎么去培養(yǎng)呢？

幾乎所有的專家都已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)，那就是，在一定的時(shí)候讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自睡覺，是父母的職責(zé)，也有利于孩子身心的健康成長。

一飲食：能夠正確地使用筷子吃飯是5歲以后，4歲兒雖然還不太會(huì)拿筷子，但也要讓他經(jīng)常使用，以漸漸學(xué)會(huì)正確的方法。4歲兒的食欲相當(dāng)旺盛，不過，在興奮、疲憊、運(yùn)動(dòng)過度、睡眠不足、生活不規(guī)律時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這時(shí)候不要勉強(qiáng)孩子一定要吃多少，他不想吃就作罷也無妨。4歲兒通常和家人共同進(jìn)食，但有時(shí)因?yàn)檫^于熱衷說話或和兄姐吵架而中斷吃飯；當(dāng)這種情形發(fā)生時(shí)，父母最好讓他獨(dú)處，不要讓他養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。“你可以吃快點(diǎn)嗎”“不曉得待會(huì)兒的甜點(diǎn)是什么？”“你幫媽媽把醋瓶子拿來好嗎？”像這樣給幼兒一點(diǎn)刺激也是預(yù)防不專心飲食的方法之一。如果一餐飯吃了三四十分鐘仍然沒吃完就把它收拾好；事后幼兒再叫肚子餓，也只能表示同情而不再給予正餐。這樣才能使他養(yǎng)成吃飯定時(shí)的習(xí)慣，不過點(diǎn)心還是要照常供應(yīng)。

二排泄：到了4歲左右，排泄的習(xí)慣會(huì)逐漸養(yǎng)成，而4歲半時(shí)他已能自行用衛(wèi)生紙擦屁股了，不再像以往由于熱衷游戲而將大便拉在褲子里；幼兒若在半夜上廁所，家長要從旁給予協(xié)助。另外，幼兒到4歲的階段會(huì)慢慢對(duì)上廁所感到害羞，這時(shí)父母可以把握機(jī)會(huì)教導(dǎo)他，不該在別人面前說出“我想尿尿”“我想大便”等不文雅的話。

三脫衣服：這階段的幼兒對(duì)于脫衣服會(huì)顯出很高的興致，但若脫不好還會(huì)發(fā)脾氣。這時(shí)候父母可以教導(dǎo)他們穿衣服的順序、襯衫和毛衣前后的區(qū)別、扣鈕扣的順序以及收拾換下來衣服的方法，如果一開始就讓他養(yǎng)成這種習(xí)慣，4歲兒就已經(jīng)可以自己處理換衣服的問題了。另外，鈕扣如果不是太小的話，也要讓他養(yǎng)成自己扣鈕扣的習(xí)慣。4歲兒對(duì)于穿襪子、戴手套、戴帽子、穿鞋子等小事都非常樂意學(xué)習(xí)；一般來說，幼兒在5歲以前已經(jīng)可以分辨鞋子的左右了。時(shí)常受到其他事物的吸引而中斷穿衣服是4歲兒的特征，這時(shí)候別責(zé)怪他，應(yīng)以幽默的口吻提醒他、讓他自己發(fā)現(xiàn)。還有一點(diǎn)要提醒的是，要教導(dǎo)孩子不能光著身體在人前到處亂跑。

四睡眠：一般而言，睡眠大約是11個(gè)小時(shí)，但個(gè)人差別很大，并沒硬性規(guī)定。有的小孩有午睡習(xí)慣，有的卻不愛午睡，即使強(qiáng)迫他上了床，他也會(huì)在床上玩或趁父母不注意時(shí)溜出去玩。勉強(qiáng)孩子午睡，容易使孩子產(chǎn)生抗拒心理；除非孩子特別疲倦，否則就不用勉強(qiáng)他非睡不可。另外，對(duì)黑暗懷有恐懼感的小孩大人最好在他入睡前留一盞小燈，或是大人在旁邊為他念一段故事看著他入睡。有些小孩很容易因惡夢而驚醒，因此父母的臥室最好不要距離孩子的房間太遠(yuǎn)。

五清潔：盡管容易把衣服弄臟，但愛干凈也是4歲兒特征之一。在這個(gè)階段，像漱口、刷牙、洗臉、擦鼻涕、梳頭（但不太會(huì)拿梳子）等大致都能做好。就連一直到3歲都不太愛干凈的幼兒，這時(shí)也會(huì)對(duì)臟的東西敏感起來.母在小孩不小心弄臟衣服時(shí)，請(qǐng)不要不聲罵：“臟死了！”只要指導(dǎo)他徹底做到飯前或吃東西前洗手即可。一般家庭可以安排在晚餐前讓幼兒洗澡，這樣飯后還可以讓小孩從事其他活動(dòng)。洗澡時(shí)要教導(dǎo)孩子清洗每一個(gè)部位，若讓他自己一個(gè)洗，很可能只會(huì)洗固定的一個(gè)地方。

培養(yǎng)良好的生后習(xí)慣是一個(gè)漫長的過程，需要父母耐性的引導(dǎo)孩子，讓孩子按照一定的習(xí)慣生活一段時(shí)間以后就會(huì)習(xí)慣。

（編輯：海賊王）