到了秋季，寶寶們的食欲開始變好，睡眠質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)也變得非常好，不過(guò)媽媽們緊張的心卻沒(méi)有放松，因?yàn)榍锛咀钊菀装l(fā)生腹瀉，怎么讓寶寶遠(yuǎn)離秋季腹瀉呢？

怎么讓寶寶遠(yuǎn)離秋季腹瀉一、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

寶寶的營(yíng)養(yǎng)是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，但經(jīng)過(guò)夏季低質(zhì)量的飲食和睡眠，寶寶的發(fā)育的速度會(huì)明顯減慢。而調(diào)查資料也發(fā)現(xiàn)：兒童秋季的身高與體重的增長(zhǎng)是一年中的最低點(diǎn)。因此在寶寶開始胃口大開的初秋，媽媽要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)強(qiáng)化寶寶的日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

對(duì)于3歲以下的寶寶來(lái)說(shuō)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，在食物中要涵蓋奶類、蔬菜、豆制品、雞蛋、肉類和水果等。但由于寶寶的飲食還相對(duì)單一，并且胃口也相對(duì)較小，所以還需要增加幾類重要維生素的攝入量。在各種維生素中，維生素A對(duì)于預(yù)防腹瀉有著極好的作用。維生素A能維護(hù)腸道黏膜健康，增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗力，并且有豐富的水溶性纖維幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助有益菌生長(zhǎng)。維生素A在體內(nèi)還可以保持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整與健全，增強(qiáng)對(duì)消化道感染的抵抗力，從而幫助預(yù)防秋季腹瀉。因此媽媽們可以給寶寶服用富含維生素A的維生素AD制劑，其中的維生素D在幫助寶寶吸收鈣元素的同時(shí)，對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)也十分重要，但全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足，這可能意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)沒(méi)有足夠的戰(zhàn)斗力。

怎么讓寶寶遠(yuǎn)離秋季腹瀉二、增強(qiáng)御寒能力

秋天氣溫由暖轉(zhuǎn)冷，不少媽媽稍微感覺(jué)到絲絲涼意，就會(huì)馬上給寶寶加衣服。但寶寶的體溫相對(duì)成人偏高，活動(dòng)量大，加衣服反而會(huì)容易大量出汗。此時(shí)若不能及時(shí)給寶寶擦汗、換上干爽的衣服，很容易讓寶寶著涼生病，并易導(dǎo)致感冒、拉肚子。通常只要讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就足夠了，甚至可以有意給寶寶略微少穿一點(diǎn)。在天氣還并不很冷的時(shí)候給寶寶穿少一點(diǎn)，到天氣真正冷時(shí)才有足夠的余地給寶寶加衣服。這正是鍛煉寶寶體質(zhì)、增強(qiáng)寶寶御寒能力的最佳時(shí)機(jī)。

怎么讓寶寶遠(yuǎn)離秋季腹瀉三、把好入口關(guān)

秋季寶寶易發(fā)腹瀉，因此注重寶寶的衛(wèi)生及飲食習(xí)慣也非常重要。寶寶活動(dòng)的環(huán)境必須保持潔凈衛(wèi)生，玩具和地板等寶寶經(jīng)常接觸的地方要經(jīng)常消毒。同時(shí)注意要將寶寶零食的碎屑清除，以免招來(lái)蒼蠅等傳播病毒、病菌的昆蟲。寶寶不能直接吃生的或剛從冰箱中取出的食物，玩具與食具定期煮沸消毒。對(duì)于哺乳期的寶寶，喂奶前最好用溫開水洗凈乳頭，奶瓶和奶嘴等食具都要及時(shí)清洗干凈并消毒。

秋季氣候、溫差等外界因素變化大，家長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)怎么讓寶寶遠(yuǎn)離秋季腹瀉，同時(shí)也要抓住機(jī)會(huì)給孩子進(jìn)補(bǔ)。

（編輯：七寶）