鮮榨果汁確實(shí)比較營(yíng)養(yǎng)，尤其是自己榨的果汁，營(yíng)養(yǎng)更是不用說，所以家長(zhǎng)非常喜歡給寶寶做現(xiàn)榨果汁，母嬰專家提示，如果給孩子喝太多鮮榨果汁，可能會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖。
鮮榨果汁易使孩子變胖墩
因?yàn)槲覀冎蝗∷闹�，舍棄水果的渣，又不加水不加冰，所以三五個(gè)水果才能榨出一杯果汁來。說起吃水果，我們一次可能就只會(huì)吃一個(gè)橙子，但如果喝橙汁，可能在幾分鐘內(nèi)，兩三個(gè)橙子就進(jìn)肚子了。
不夸張的說，一杯果汁是凝聚了多份水果的糖分而成的，按同等分量來計(jì)算，果汁的熱量甚至?xí)^汽水的熱量，一杯鮮橙汁含112卡路里，蘋果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里，而同樣分量的可口可樂含97卡路里，百事可樂含100卡路里。可以看到果汁的熱量竟然超過被人們普遍認(rèn)為熱量較高的汽水。
如此濃縮多個(gè)水果營(yíng)養(yǎng)的果汁，小朋友經(jīng)常喝很容易變成小胖墩，而且還會(huì)使小朋友偏愛甜食，增大小兒患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。
現(xiàn)榨果汁雖好，但是為了孩子的健康，家長(zhǎng)還讓應(yīng)合理控制孩子喝鮮榨果汁。
（編輯：七寶）