鋅是一種人體必需的微量元素，它參與40多種金屬酶的合成，與200多種酶的生物活性有關(guān)，參與免疫系統(tǒng)形成、穩(wěn)定調(diào)節(jié)及維持機(jī)體正常免疫功能。孩子缺鋅多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子購(gòu)買(mǎi)一些補(bǔ)鋅保健品，專家建議孩子缺鋅，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

輕度缺鋅食補(bǔ)更合適

市面上有不少關(guān)于補(bǔ)鋅的保健品、藥品，周迎春和唐瓊?cè)A提醒家長(zhǎng)，不要隨便買(mǎi)來(lái)給孩子吃。當(dāng)孩子缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，最好的方法是多吃貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、紅肉、動(dòng)物肝臟、干果和谷類(lèi)胚芽等富含鋅的食物，例如生蠔，每百克含鋅71.2毫克，動(dòng)物肝的鋅含量約為每百克11.25毫克，都可補(bǔ)充每日所需。只有經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時(shí)間，不可超過(guò)2—4個(gè)月，復(fù)查正常后應(yīng)及時(shí)停藥。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，若使用不當(dāng)，很容易導(dǎo)致過(guò)量，誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

媽媽們可要注意了，鋅過(guò)多或鋅過(guò)少對(duì)寶寶都是有害的，現(xiàn)在，孩子的成長(zhǎng)已進(jìn)入科學(xué)育兒階段，媽媽們的育兒觀一定要隨著時(shí)代的發(fā)展而發(fā)展。

（編輯：七寶）