很多爸爸說(shuō)，寶媽自從懷孕后，連脾氣也發(fā)生了變化，時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)一些小脾氣，而且還變得敏感想來(lái)，寶媽們?cè)撊绾卧衅谇榫w？
無(wú)比興奮
從受精卵著床到子宮后，胎盤(pán)就開(kāi)始分泌一種荷爾蒙促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)，其中一種就是雌激素，這種激素能夠使你產(chǎn)生一種良好的感覺(jué)。同時(shí)許多女性會(huì)因?yàn)閼言懈械椒浅Ｅd奮。
對(duì)策：只需享受這種好感覺(jué)就可以了！
恐懼和擔(dān)憂
荷爾蒙在這里扮演了十分重要的角色。特別是在懷孕的某段時(shí)間里，如開(kāi)始的第一個(gè)月，恐懼、悲傷、擔(dān)憂等負(fù)面的情緒會(huì)尤其明顯。
對(duì)策：首先，要告訴丈夫和家人最近你的情緒變化，讓他了解你的行為，減少造成夫妻關(guān)系緊張的機(jī)會(huì)。然后就是好好照顧自己。注意保持運(yùn)動(dòng)和健康均衡的飲食，這樣能有助于緩解你的情緒，有研究也發(fā)現(xiàn)吃含ω-3的食物有助緩解情緒。最后，如果你有抑郁癥病史，一定要告訴醫(yī)生進(jìn)行預(yù)防。
低落
在月經(jīng)期間即使這小小的荷爾蒙的變化都會(huì)影響你的情緒，更不用說(shuō)產(chǎn)后荷爾蒙的水平大幅下降恢復(fù)到產(chǎn)前的水平了，這種變化都能夠引起你強(qiáng)烈的情緒變化。
對(duì)策：睡覺(jué)。盡可能讓丈夫或家人暫時(shí)照顧寶寶，即使是幾個(gè)小時(shí)的睡眠都能夠讓你看起來(lái)有巨大的變化。
疲倦
懷孕初期，胎盤(pán)會(huì)分泌一種人類(lèi)絨毛膜促性腺激素，這種激素水平升高則表示懷孕進(jìn)展，但同時(shí)這種激素還會(huì)使孕婦產(chǎn)生疲倦和孕吐等癥狀，而且由于過(guò)多的東西需要擔(dān)心，因此媽媽很容易就會(huì)分神。
對(duì)策：如果你是職場(chǎng)媽媽的話，盡量工作的時(shí)候要專(zhuān)心，在家的時(shí)候?qū)Ｗ殞毜氖�。記錄下你要做的事情也十分有幫助，能夠防止你的健忘。最重要的是，一定要保持運(yùn)動(dòng)，能夠給身體注入能量，調(diào)整情緒。
女性在懷孕期間一定要避免情緒過(guò)度起伏、避免生氣，因?yàn)閷殝尩那榫w是影響寶寶健康的。
（編輯：七寶）