很多媽媽認為孩子在添加輔食以后就不用在吃奶了，其實輔食的營養(yǎng)是不能和奶相比。那究竟該怎樣做呢？你知道嗎？

輔食添加是針對4~12個月的嬰兒而言的，目的是為嬰兒添加能量和營養(yǎng)素，滿足嬰兒快速生長需要，讓嬰兒逐漸適應非奶食物，為換奶做好準備。輔食為嬰兒提供母乳中缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，添加母乳中缺少的維生素D、B1和鐵等礦物質(zhì)。1~3歲這個階段是輔食添加完成以后到幼兒可以與大人吃同樣飯菜之間的過渡階段，涉及幼兒的合理喂養(yǎng)和膳食安排問題。在這段時間里，家長要為幼兒單獨制作飲食，不能與大人吃同樣的飯菜，這樣既保證幼兒正常生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，又不至于進食過咸的食物。

輔食與奶的關系

給孩子添加輔食的時候，奶量不要減少。4~6個月要保持原來的奶量，也就是說嬰兒在4~6個月的時候要保持輔食介入前奶的攝入量，不要因為添加輔食而減少奶量。這是因為嬰兒對輔食的消化、吸收能力遠不如奶類。嬰兒消化道對輔食的吸收率比較低，所以控制輔食的添加量和保證奶的攝入量，才能保證孩子有全面、充足的營養(yǎng)。

吸吮是天生的，而咀嚼卻需要學習，需要家長的培養(yǎng)。有的孩子兩歲了還不會吃飯，其實就是不會咀嚼。原因有兩個：一是輔食添加不合理，習慣給孩子吃泥狀食物，孩子不必咀嚼，只要囫圇吞棗地進食就行了。二是家長在喂飯的時候一次給孩子過多的食物，孩子嘴里被食物塞得滿滿的，無法咀嚼，就會養(yǎng)成含飯的習慣。久而久之，家長會發(fā)現(xiàn)孩子吃一頓飯要很長時間，飲食沒有規(guī)律，飯量也很小。家長在給孩子喂飯的時候，要一次少喂一些，吃下去再喂，讓孩子吃一口咽一口，咽一口喂一口。家長要學會科學喂養(yǎng)，不要出于好心讓孩子多吃，而造成孩子飲食上的不良習慣。

（編輯：憤怒的小鳥）