準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間需要很多的營養(yǎng)，也需要補(bǔ)充很多種的維生素，但是維生素補(bǔ)充是越多越好嗎？維生素過量會(huì)有什么反應(yīng)呢？

警惕這四種維生素 孕期補(bǔ)充別過量

1、維生素A

維生素A有幫助維持正常的視覺功能、維護(hù)上皮組織細(xì)胞的健康和促進(jìn)免疫球蛋白的合成、持骨骼正常生長發(fā)育等功能。但是準(zhǔn)媽媽大量補(bǔ)充維生素A，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒骨骼畸形、泌尿生殖系統(tǒng)缺陷和硬腭豁裂等問題。

2、維生素C

維生素C以其能增強(qiáng)人的體抗力而為人所知，對于孕婦來說，補(bǔ)充維生素C可以增強(qiáng)抵抗力避免感冒。除此之外，它還能促進(jìn)膠原組織i型你剛才，維持骨骼牙齒的正常發(fā)育，并且有助鐵質(zhì)吸收。但是，若是準(zhǔn)媽媽在孕期中大量長期服用維生素C，則有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。處于孕早期的準(zhǔn)媽媽每天維生素C的攝入?yún)⒖贾禐?00mg，孕中期和孕晚期時(shí)可增加至130mg/天。

3、維生素D

維生素D能夠影響鈣、磷的吸收和貯存，有預(yù)防和治療佝僂病的功效。準(zhǔn)媽媽在孕期缺鈣的話，會(huì)導(dǎo)致晚上腿抽筋。但是過量補(bǔ)充維生素D，會(huì)導(dǎo)致胎兒的大動(dòng)脈和牙齒發(fā)育出現(xiàn)問題。懷孕中的女性每天維生素D攝入量為10ug。

4、維生素B6

維生素B6可間接使胰島素活力降低，孕婦發(fā)生糖耐量降低。若準(zhǔn)媽媽在懷孕時(shí)過多地服用維生素B6，胎兒就容易產(chǎn)生維生素B6依賴性。胎兒出生后，維生素B6的來源不如母體里充分，孩子就容易出現(xiàn)興奮、哭鬧不安、易受驚、眼珠顫動(dòng)等癥狀。

（編輯：憤怒的小鳥）