鈣不僅是寶寶骨骼發(fā)育的基本原料，還在體內(nèi)具有其他重要的生理功能，如調(diào)節(jié)某些酶的活性、調(diào)節(jié)激素分泌等。嬰幼兒時(shí)期，骨骼和肌肉的快速發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，選對(duì)一款“三好”鈣制劑，保證寶寶攝入充足的鈣質(zhì)，才能保證寶寶的健康發(fā)育。
嬰兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速，1周體重增長(zhǎng)3倍，身長(zhǎng)增長(zhǎng)O.5倍，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長(zhǎng)。體內(nèi)鈣量從出生時(shí)25克左右增至75克，除正常代謝需要外，平均每天還需沉積鈣140毫克。當(dāng)人體鈣吸收不足的時(shí)候，就要?jiǎng)訂T骨鈣來(lái)保持血鈣的正常，所以鈣作為骨骼發(fā)育的基本原料，是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的關(guān)鍵。
給寶寶補(bǔ)鈣，可以說(shuō)是家長(zhǎng)們最重視的營(yíng)養(yǎng)話題之一，不僅寶寶飲食要優(yōu)選高鈣食品，在給寶寶挑選鈣劑時(shí)，家長(zhǎng)們更是慎之又慎。雖然爹媽對(duì)寶寶補(bǔ)鈣足夠重視，但不少寶寶還是會(huì)有缺鈣的情況。要想做到一“補(bǔ)”到位，給寶寶選擇的補(bǔ)鈣產(chǎn)品要遵守以下5大法則。
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)1：安全
任何的食品、營(yíng)養(yǎng)品，安全性絕對(duì)是第一位的。嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品要選擇安全穩(wěn)定的鈣源，同時(shí)優(yōu)選有口碑的大品牌，確保工藝技術(shù)的先進(jìn)性。
如何判斷鈣源是否安全呢？市場(chǎng)上的鈣劑原料大致有三種：礦石加工提純的精制碳酸鈣、動(dòng)物骨骼中提取的鈣、海洋生物提取的鈣。動(dòng)物或海洋生物都有可能因?yàn)榄h(huán)境污而導(dǎo)致體內(nèi)積蓄有害物質(zhì)（如：鉛、汞等重金屬）。因此，應(yīng)選擇由礦石加工提純的精制碳酸鈣。以年代久遠(yuǎn)的礦石作為鈣源，相對(duì)來(lái)說(shuō)純凈安全。
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)2：足量
有不少家長(zhǎng)疑問(wèn)，為什么寶寶天天補(bǔ)鈣還會(huì)缺鈣呢？原因可能有兩方面：一是補(bǔ)充的量不足，二是吸收率低。
不同年齡寶寶鈣需求情況
年齡0-6個(gè)月鈣攝入量（mg/日）300
年齡7-12個(gè)月鈣攝入量（mg/日）400
年齡1-4歲鈣攝入量（mg/日）600
年齡4-7歲鈣攝入量（mg/日）800
注：數(shù)據(jù)參考自《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》
從上表格數(shù)據(jù)可以看出，隨年齡增長(zhǎng)，寶寶對(duì)鈣的需求量也是與日俱增的。建議家長(zhǎng)按照表格計(jì)算出寶寶實(shí)際應(yīng)該補(bǔ)充的鈣量，我們提倡科學(xué)適量的補(bǔ)鈣。市面上在售的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，根據(jù)鈣劑成分不同可分4類：碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、螯合鈣。碳酸鈣是目前最廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。其優(yōu)點(diǎn)也很明顯，含鈣量第一高達(dá)到40%，性價(jià)比最好。父母不妨作為首選。
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)3：好吸收
寶寶補(bǔ)鈣重“量”更重“質(zhì)”——吸收率。補(bǔ)鈣產(chǎn)品的安全看鈣源，吸收效果就要看原料和輔料了。一款優(yōu)秀的鈣制劑通常會(huì)添加維生素D，來(lái)促進(jìn)鈣吸收。實(shí)驗(yàn)證明，在維生素D的參與下，鈣吸收率可提升一倍。小編推薦一款美國(guó)進(jìn)口鈣劑，迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，它添加了維生素D3100國(guó)際單位，可有效促進(jìn)鈣吸收。為了補(bǔ)鈣還特別購(gòu)買維生素D的父母?jìng)冞@次撿到寶貝了，一款產(chǎn)品同時(shí)搞定！
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)4：好口味
嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期。大部分寶寶會(huì)對(duì)甜味有所偏好，如果過(guò)早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會(huì)造成寶寶對(duì)甜味的依賴，容易形成挑食偏食。因此，在選購(gòu)嬰幼兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，避免選擇太甜、口味重的產(chǎn)品。母乳或代乳品是寶寶出生后的第一種味覺刺激，因此無(wú)味或者淡奶味的鈣，對(duì)寶寶味蕾刺激性最小，而且寶寶容易接受。
嬰兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)5：好喂服
說(shuō)到給寶寶喂服營(yíng)養(yǎng)品，腦海里不禁出現(xiàn)媽媽滿屋子追著寶寶的畫面�，F(xiàn)在很多所謂的口服液以及沖劑，由于含鈣量低，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這無(wú)疑提高了喂服的難度。迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒實(shí)現(xiàn)了超小容量沖調(diào)，5mL水就可以把一獨(dú)立小袋顆粒沖調(diào)均勻（1次量），喂服方便又能保證補(bǔ)鈣充分。
（編輯：憤怒的小鳥）