檸檬可美容養(yǎng)顏、提高免疫力、預(yù)防腎結(jié)石等功效，對于孕期的女性，吃檸檬好嗎？孕期吃檸檬對孕婦有什么作用呢？

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發(fā)劑的重要工業(yè)原料，使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學反應(yīng)，從而保持皮膚光潔細嫩。

檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能，高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善癥狀緩解病情非常有益。

檸檬與鈣離子結(jié)合能生成一種可溶性絡(luò)合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經(jīng)常服用療效明顯。

檸檬屬于柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。

檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等，對促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象及增強身體之抵御能力等等都十分有幫助。

孕婦是可以吃檸檬的，檸檬味酸，能補充人體所需的維生素C，而且對孕期的嘔吐能起到很好的止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用檸檬。

再好的東西吃多了也是有害的，檸檬中的酸性容易刺激腸胃，建議媽媽不要過多食用，特別是容易出現(xiàn)胃酸的人。

（編輯：七寶）