寶寶的腸胃比較弱，出生后仍然在發(fā)育階段，這個(gè)時(shí)候，需要媽媽們用心呵護(hù)寶寶的腸胃健康，強(qiáng)健脾胃從寶寶的飲食抓起。

姜棗小米粥（適合8個(gè)月以上的寶貝）

原料：鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。

做法：先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘；撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。

功效：調(diào)和脾胃、解表中和。

小提示：脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調(diào)理。

茯苓蓮豆粥（適合1歲半以上的寶貝）

原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。

做法：先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度�？闪砑影滋钦{(diào)味。

功效：健脾益胃、行氣利水。

小提示：這款粥對平時(shí)食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。

玉屏風(fēng)粥（適合10個(gè)月以上的寶貝）

原料：防風(fēng)5克，白術(shù)10克，黃芪20克，粳米30克，白砂糖少許。

做法：將上述3味中藥先放砂鍋內(nèi)加水熬湯兩次、去渣；兩次藥湯合并后放入粳米熬成粥，調(diào)入少許白砂糖即可。

功效：補(bǔ)氣健脾、利水固表。

小提示：這是著名方劑“玉屏風(fēng)散”的食療法。媽咪可給體制偏弱、容易感冒著涼的寶貝試一試，尤其是冬春季節(jié)。

平時(shí)給寶寶的飲食應(yīng)多為易消化、吸收的食物，根據(jù)寶寶的年齡來改變寶寶的飲食，多吃一些養(yǎng)胃食品。

（編輯：七寶）