專家建議寶寶在6個月的時候添加輔食最佳，因?yàn)?個月的寶寶無論口腔神經(jīng)還是肌肉發(fā)育都趨向成熟，能較好的控制舌頭運(yùn)動，長出牙齒并開始咀嚼。而且消化能力開始完善，于是新的口感和味道成為他的最愛，寶寶到了輔食添加的關(guān)鍵時期。

6-8個月，是寶寶輔食添加的第一個階段，也是最關(guān)鍵的階段。這時候的寶寶開始脫離母乳并接受新的食物，營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充一定要跟上，所以為寶寶添加高質(zhì)量、全面營養(yǎng)的輔食就變得非常必要了。相對于自制輔食，配方輔食更加適合這個階段的寶寶，一般的配方輔食中都含有多種營養(yǎng)元素，如雀巢嬰兒米粉富含鈣鐵鋅等20多種營養(yǎng)元素并進(jìn)行了合理的便于吸收的配置。

8-12個月，是寶寶添加輔食的第二個階段，這個階段的目標(biāo)則是逐步為寶寶建立全天三餐三點(diǎn)的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高素質(zhì)的輔食，上午9點(diǎn)和下午3點(diǎn)左右各一次點(diǎn)心，一天共有6次。其中餐晚餐是寶寶營養(yǎng)補(bǔ)充的黃金時段，自制輔食營養(yǎng)密度低，吸收也相對困難，所以在這兩餐為寶寶添加配方輔食是科學(xué)的。這個階段的寶寶也有適合自己的輔食，雀巢的雞肉蔬菜米粉、蜂蜜麥粉等都是很好的選擇。

1-2歲之間，是寶寶逐漸向成人化飲食模式轉(zhuǎn)變的交替時期。食物種類和稠度要不斷增加。原先不能吃的東西也要逐步加入進(jìn)來。當(dāng)然，這不意味著寶寶已經(jīng)完全不需要配方輔食了，因?yàn)樽灾戚o食中的營養(yǎng)素含量分散，且易于在烹飪過程中流失。

（編輯：海賊王）