柚子一般是在10-11月期間開(kāi)始大量上市，在北方很多人都不了解柚子，其實(shí)柚子含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，而且又有保健的功能。
1.抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類(lèi)相似，具有抗炎功效。
2.降低血糖：新鮮的柚子果汁中含有胰島素樣成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。
3.解痙及增強(qiáng)維生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明顯的解痙作用。
4.祛痰鎮(zhèn)咳：柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。含檸檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用。
吃柚子吧
柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效。柚子對(duì)大便秘結(jié)，慢性咳嗽，氣喘痰多諸癥也有一定的療效。因此，給寶寶適當(dāng)?shù)爻澡肿雍苡泻锰幣丁?/p>
另外，柚子中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。
柚子的妙用
1、如果寶寶經(jīng)常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數(shù)瓶蜜糖(最好選用能潤(rùn)肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強(qiáng)健肺部。
2、當(dāng)寶寶胃食積滯、消化不良時(shí)，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開(kāi)胃、通氣，就可舒暢。
3、寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定會(huì)收到理想的治療效果哦。
不能吃柚子的人
柚子雖好，也不是人人都可以吃、什么時(shí)候都可以吃的，特別是媽媽?zhuān)欢ㄒ⒁庖韵聨讞l，不要被柚子迷住雙眼哦。
1、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、�；几篂a的寶寶最好少吃。
2、服降血脂藥的不要吃柚子，藥物與柚子會(huì)產(chǎn)生相互作用。
3、服藥期間不宜吃柚子。
（編輯：海賊王）