在夏季媽媽跟寶寶都要注意防曬，尤其是寶寶，寶寶的皮膚很嫩經(jīng)受不了炎熱的太陽(yáng)。在夏季寶寶要特別足以給寶寶防曬。

1.執(zhí)行“影子規(guī)則”

寶寶外出時(shí)，在陽(yáng)光下影子長(zhǎng)度小于身高時(shí)即需尋求遮蔽處。

2.減少?gòu)?qiáng)烈陽(yáng)光照射

在陽(yáng)光強(qiáng)烈的日子外出，應(yīng)避開陽(yáng)光最盛的時(shí)刻，最好選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。

3.夏日里避免直接照射

不要在強(qiáng)光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動(dòng)同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損害皮膚，每次接受陽(yáng)光以1小時(shí)左右為宜。

4.在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)穿戴防護(hù)性衣物

特別是在夏日的中午，外出時(shí)要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽(yáng)帽及遮陽(yáng)眼鏡，撐上遮陽(yáng)傘，穿上透氣性良好的長(zhǎng)袖薄衫或長(zhǎng)褲。

5.使用防曬護(hù)膚品

據(jù)測(cè)算，在嬰兒和青春期有效地使用防曬品，整個(gè)生命階段中皮膚癌發(fā)生率將會(huì)減少78％。

防曬品分為無(wú)機(jī)防曬劑和有機(jī)防曬品，是通過(guò)化學(xué)反應(yīng)來(lái)吸收和轉(zhuǎn)化紫外線的，容易對(duì)皮膚造成刺激。寶寶的皮膚非常稚嫩，因此不適宜使用。無(wú)機(jī)防曬劑是通過(guò)提供一個(gè)由惰性金屬微粒組成的透明屏障來(lái)反射和散掉紫外線及可見光線，它對(duì)寶寶的皮膚不會(huì)造成刺激，絕對(duì)安全。所以，世界嬰幼兒皮膚護(hù)理專家們認(rèn)為，兒童應(yīng)該選擇100％不含有機(jī)化學(xué)防曬劑的無(wú)機(jī)防曬品，且經(jīng)過(guò)過(guò)敏性測(cè)試和醫(yī)學(xué)專家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正、具備SPF15防曬指數(shù)。這樣才能有效地抵御紫外線的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。

（編輯：海賊王）