小孩偏食會不利于他的健康成長，甚至?xí)绊懰囊簧�。怎樣預(yù)防寶寶偏食呢？這是許多媽媽非常關(guān)心的問題，也是最棘手的問題。
1、盡可能使孩子的飲食多樣化，以防偏食。也就是說媽媽要從嬰兒喂輔食時開始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養(yǎng)孩子對各種食物的興趣和感受。
2、環(huán)境對幼兒進餐有很大影響。吃飯時周圍氣氛輕松愉快，進餐就是一件十分愉快的事。色、香、味俱全的飯菜，漂亮的桌布，優(yōu)美動聽的背景音樂都會使孩子對所吃的食物增加快感，反之則不然。
3、當(dāng)孩子堅持不吃某種食物時，不要強逼，這樣會加重孩子對這種食物的厭煩情緒。正確的方法應(yīng)該是改變吃法。比如可以把孩子喜歡吃和不喜歡吃的食物一起做，而且在色、形、味上多變化，使孩子發(fā)生興趣。孩子吃得對味順口，形美味香，就會逐漸克服挑食現(xiàn)象。
4、當(dāng)孩子吃飯感覺香甜、不挑食時，你要有關(guān)心和高興等積極反應(yīng)，并給予表揚，以達到強化的目的。
5、食物的選擇和烹調(diào)要符合幼兒的年齡特點。幼兒一般喜歡吃清淡的食物，不喜歡吃味道太濃的菜和雜和的食物。飯菜的顏色和做法經(jīng)常變化，能夠有效地刺激孩子的食物。
6、不要讓寶寶養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。注意定時定量和零食的品種選擇，要讓孩子吃一些有利補充營養(yǎng)成分的食品，如補鈣的奶、核桃等，還可以補充一些孩子本身營養(yǎng)缺乏的食品，這樣吃零食對孩子身體健康有益。
總而言之，寶寶偏食的毛病不是一天兩天可以糾正過來的。父母要有耐心，平時可以多講講偏食的害處等等。只要有恒心，就能讓孩子不在偏食。
（編輯：海賊王）