幼兒的身體生長過快，需要的營養(yǎng)也多怎么才能保證寶寶在這一階段不會營養(yǎng)不足呢？怎么給寶寶補充才能夠保證寶寶營養(yǎng)充足？

1、食物多樣化原則：欲使孩子身體健壯、大腦發(fā)育良好，就必須攝取比較全面的營養(yǎng)。各種各樣的營養(yǎng)對于小寶寶來說都是極為重要的，特別是蛋白質、脂肪、維生素、無機質等，更是缺一不可，這樣才能全面獲得營養(yǎng)。維生素與無機質無論對身體的組織，還是各種功能的調節(jié)，都起著極為重要的作用。體內維生素不足就會產生各種維生素缺乏癥。為此，多吃些牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等是很有必要的。飯、面包、面類等淀粉質食品雖然不需要很多，但這些也是重要的熱量來源之一。

2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節(jié)儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。

3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養(yǎng)過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養(yǎng)又不夠。

4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節(jié)特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統(tǒng)一關系。

另外還要加強寶寶的運動，提高身體的抵抗力，每天還要保證充足的睡眠。而且寶寶的生長也是有個體差異的。

（編輯：海賊王）