寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，媽媽們唯恐孩子的營(yíng)養(yǎng)跟不上，總是給寶寶吃一些補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素、補(bǔ)鋅等，進(jìn)行全方位的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)要注意不可讓寶寶體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)一樣會(huì)影響到寶寶的健康。

營(yíng)養(yǎng)缺乏表現(xiàn)和補(bǔ)充方式

現(xiàn)在“補(bǔ)”的觀念深入人心，一說(shuō)到營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，家長(zhǎng)想到的首先就是吃藥，于是補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅... ...但是兒童的營(yíng)養(yǎng)健康不是靠吃藥補(bǔ)出來(lái)的，而是均衡吃出來(lái)的。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，一旦出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，肯定是吃飯出現(xiàn)問(wèn)題。家長(zhǎng)首先想到的應(yīng)該是寶寶膳食是否科學(xué)合理、搭配是否正確。找出問(wèn)題后及時(shí)調(diào)整，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)高的天然食物，應(yīng)該就足以補(bǔ)充寶寶必須的營(yíng)養(yǎng)元素了。

營(yíng)養(yǎng)素過(guò)度補(bǔ)充也是有危害的。寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育階段，如過(guò)多攝入蛋白質(zhì)，不僅會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，更有甚者會(huì)引起消化不良。蛋類(lèi)是富含高蛋白的食物，但蛋里缺少碳水化合物和維生素C，所以單一使用亦不利于健康。另外如果寶寶數(shù)月大量服用高濃度魚(yú)肝油，會(huì)發(fā)生厭食、昏睡、頭痛、皮膚干燥等癥狀。

（編輯：海賊王）