在給寶寶制作輔食的時候要注意，是應該清淡一些還是口味應該重一些，讓不少的媽媽很頭痛。

食鹽是嬰幼兒生長發(fā)育必不可少的物質(zhì)之一，也是輔食中常用的調(diào)味品。輔食中適當加點鹽，可使味道鮮美，促進食欲。但由于嬰兒的腎臟發(fā)育尚不成熟、排鈉能力弱，不能像成人那樣濃縮尿液以排出大量溶質(zhì)，如果吃的食物太咸，就會使血液中的溶質(zhì)含量增加。腎臟為了排出過多的溶質(zhì)，就要匯集體內(nèi)的大量水分來增加尿量。這樣一來，不僅加重了腎臟的負擔，也會導致身體脫水。

同時，嬰兒長期吃過咸的食物，使體內(nèi)鈉離子增多，會造成鉀離子隨尿排出過多，從而容易引起心臟、肌肉衰弱，故此，寶寶的輔食決不可以太咸，應以清淡為主。

（編輯：海賊王）