寶寶在嬰兒時期生長的很快，家長也都會給寶寶吃魚肝油或補(bǔ)鈣，希望能夠幫助寶寶的生長發(fā)育。其實(shí)只需要注意給媽媽補(bǔ)就可以了，嬰兒可以從媽媽那里獲取足夠的營養(yǎng)。

這個孩子的問題在于添加輔食不足以及不適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充了鈣劑和魚肝油。應(yīng)多吃貝殼類海鮮、深色肉(瘦牛肉、豬肉)、豆類及干果、牛奶、雞蛋等富含鋅的食物。食用富含鋅的食品同時必須食入充足的動物蛋白(如瘦肉、魚等)。動物蛋白能提高鋅在人體內(nèi)的利用率。但是，其他微量元素的過多攝入，例如大量補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵都可影響人體對鋅的吸收。同樣，過多補(bǔ)充鋅制劑，也會影響人體對其他微量元素的吸收，最好的辦法是給嬰兒提供營養(yǎng)豐富、均衡的食物。

微量元素在人體內(nèi)雖然含量很少，但所起的作用卻特別重要。過多或不適當(dāng)補(bǔ)充不僅不能促進(jìn)孩子健康生長，反而會出現(xiàn)其他營養(yǎng)物質(zhì)吸收受阻等問題。合理均衡的飲食是最好的營養(yǎng)素補(bǔ)充劑，若孩子出現(xiàn)微量元素缺乏問題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充。

如果家長想知道孩子體內(nèi)微量元素的水平，只有通過取血才能獲得準(zhǔn)確的結(jié)果。經(jīng)過檢測頭發(fā)所獲得的數(shù)據(jù)與孩子體內(nèi)實(shí)際水平差距較大。一般通過從手指取微量末梢血即可檢查鈣、鋅、鐵、銅、鎂等微量元素。

（編輯：海賊王）