在嬰兒時期大多是的寶寶都喜歡吃甜甜的口味，媽媽可不能投其所好給寶寶喂大量的甜食，例如糖果等一些甜的東西。寶寶只有到了一定時間才能夠吃甜食。

甜食完全沒有好處嗎？

當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細胞內(nèi)的多種代謝活動、負責維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、促進蛋白質(zhì)的合成等多項任務。同時，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續(xù)、穩(wěn)定地工作也全靠有它提供能源。適當?shù)亟o寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應能力、記憶力以及理解能力。

寶寶從多大開始可以吃甜食？

從4個月以后，寶寶就開始添輔食。但是在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因為過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，會使寶寶的胃口受到影響，吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經(jīng)常使用于加工食物中，要避免給寶寶喂食標示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物內(nèi)，也含有一些，這些就足夠6個月前的小寶寶所需了。

吃甜食最適宜的時間：

1、在寶寶情緒激動時給他吃點糖還可以起到安撫情緒的作用。

2、在寶寶參加運動比賽時給他吃點糖，可以補充寶寶體內(nèi)所消耗的熱量。

（編輯：海賊王）