在嬰兒時(shí)期大多是的寶寶都喜歡吃甜甜的口味，媽媽可不能投其所好給寶寶喂大量的甜食，例如糖果等一些甜的東西。寶寶只有到了一定時(shí)間才能夠吃甜食。

甜食完全沒(méi)有好處嗎？

當(dāng)然不是。含糖的甜食對(duì)健康其實(shí)也有很多好處，而且其作用還不小呢。甜食中的糖除了能為寶寶提供身體所需要的熱能以外，還參與寶寶身體細(xì)胞內(nèi)的多種代謝活動(dòng)、負(fù)責(zé)維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成等多項(xiàng)任務(wù)。同時(shí)，糖幾乎是大腦唯一的燃料，寶寶的大腦能持續(xù)、穩(wěn)定地工作也全靠有它提供能源。適當(dāng)?shù)亟o寶寶吃些糖能提高他們的注意力、反應(yīng)能力、記憶力以及理解能力。

寶寶從多大開(kāi)始可以吃甜食？

從4個(gè)月以后，寶寶就開(kāi)始添輔食。但是在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少吃。因?yàn)檫^(guò)度加工過(guò)的糖類(lèi)，不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì)，會(huì)使寶寶的胃口受到影響，吃了糖，什么也不想吃了，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖，經(jīng)常使用于加工食物中，要避免給寶寶喂食標(biāo)示中有此添加物的食物。糖在母乳里或天然的食物內(nèi)，也含有一些，這些就足夠6個(gè)月前的小寶寶所需了。

吃甜食最適宜的時(shí)間：

1、在寶寶情緒激動(dòng)時(shí)給他吃點(diǎn)糖還可以起到安撫情緒的作用。

2、在寶寶參加運(yùn)動(dòng)比賽時(shí)給他吃點(diǎn)糖，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所消耗的熱量。

（編輯：海賊王）