胎兒在媽媽肚子里面的時(shí)候，很多作為母親的都會(huì)吃一些有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)懷孕期間利于寶寶發(fā)育的食品。在自己體重慢慢增加的同時(shí)，也會(huì)覺(jué)得和寶寶有一定關(guān)系。從臨床方面看來(lái)，有專(zhuān)家表示：懷孕期間，體重的增加大部分都是增加在媽媽的身上，到了懷孕的后期，胎兒才會(huì)吸取母體內(nèi)較多的養(yǎng)分，因此母親體重的增加，和寶寶的體重并沒(méi)有太大的相關(guān)性。>>>B超數(shù)據(jù)告訴你如何計(jì)算胎兒體重
懷孕期間，媽媽特別注重自己的體重，也就意味著自己體重增加了，寶寶也會(huì)很棒，往往對(duì)于這個(gè)都會(huì)很計(jì)較。特別是當(dāng)醫(yī)師告知胎兒的體重比妊娠周數(shù)小一周或胎兒體重過(guò)大時(shí)，孕媽咪難免擔(dān)心。
其實(shí)，利用超聲波預(yù)測(cè)胎兒體重時(shí)，只要重量相差在兩周之內(nèi)，就不算體重不足；當(dāng)相差值超過(guò)兩周，才算體重不足；如果相差值超過(guò)四周，就要懷疑是子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲滯了。
當(dāng)胎兒體重太輕時(shí)，可以多吃些含有糖分的食物，如甘蔗汁、果汁等。不過(guò)，賴(lài)宗炫醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足時(shí)，最好先檢查是不是胎盤(pán)或其他功能有問(wèn)題，如果是因?yàn)榧膊∫蛩卦斐商后w重不足，只要控制病情，胎兒的體重自然就會(huì)跟上。
要想寶寶體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，合理的飲食習(xí)慣很有必要，飲食均衡，對(duì)于寶寶，對(duì)于母體都有一定的好處
懷孕初期要多補(bǔ)充維生素、葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)，幫助胎兒發(fā)育健全；等到中期、末期，可著重增加蛋白質(zhì)、氨基酸的攝取，至于油脂類(lèi)并不需要額外攝取，因?yàn)槿粘ｏ嬍持械挠椭恳呀?jīng)很多，如果孕婦的體重已經(jīng)過(guò)重，面食類(lèi)及果汁就要減量攝取。
可以多吃一些有助于增加胎兒體重的食物，比如：香蕉、蘋(píng)果、哈密瓜、甘蔗汁、魚(yú)類(lèi)等等。
（編輯：灰太狼）