冬天是一個(gè)非常冷的季節(jié)，同時(shí)也是容易感冒，容易生病的季節(jié)，如果不能夠有效地及時(shí)保暖，很容易就感冒了。對(duì)于氣溫調(diào)節(jié)能力不成熟的嬰兒來(lái)說(shuō)，要度過(guò)這個(gè)寒冷的冬天，需要有一定的承受能力，小孩如何來(lái)度過(guò)這個(gè)冬天呢？父母應(yīng)從以下兩方面入手：>>>能幫寶寶提高耐寒力的食物
一、是讓寶寶有暴露于冷環(huán)境的機(jī)會(huì)。包括不要穿得過(guò)于厚實(shí)、嚴(yán)密。中醫(yī)認(rèn)為，小兒是陽(yáng)氣偏旺之體，過(guò)暖則會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣。實(shí)際上，過(guò)早過(guò)度保暖，身體出汗又不易覺(jué)察，反而容易感冒。另外，不要放過(guò)讓寶寶進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，特別是晴朗的日子。
二、是增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。長(zhǎng)期的恒溫環(huán)境只能使人的熱適應(yīng)能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖，就是在制造這種恒溫環(huán)境。這樣，沒(méi)有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細(xì)菌的挑戰(zhàn)，容易導(dǎo)致疾病。
因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多（基本上比成人少一件）。因?yàn)槿绻┑锰�，不僅行動(dòng)不便，調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作，同時(shí)要經(jīng)常檢查寶寶有沒(méi)有流汗。另外，晚上睡覺(jué)時(shí)被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。
由此可見(jiàn)，寶寶的抵抗力是在通過(guò)日常生活對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)中加以提高的，因此，提高寶寶的耐寒能力就應(yīng)該從初冬開(kāi)始，要有耐寒的能力，才能適應(yīng)這個(gè)冷天的冬天。
（編輯：灰太狼）