孩子經(jīng)常會做噩夢，半夜被噩夢驚醒還一直哭，怎么辦呢？不少的媽媽都遇到過這種情況。

育兒專家認(rèn)為，孩子經(jīng)常出現(xiàn)噩夢的現(xiàn)象可持續(xù)數(shù)月到一兩年，多為生長發(fā)育的正常表現(xiàn)，但也可由孩子的新鮮體驗、生理疾病或電視內(nèi)容引發(fā)。如果孩子白天有焦慮或其他異常表現(xiàn)，就需要看醫(yī)生了。

青少年心理學(xué)專家金百利·奧本賴恩認(rèn)為，如果孩子已學(xué)會說話，要趁他們驚醒的時候及時進(jìn)行交流，“把燈打開，喝杯熱牛奶，聽孩子講述夢中的細(xì)節(jié)。這有利于孩子表達(dá)創(chuàng)傷。”她建議睡前進(jìn)行放松活動，例如下午多進(jìn)行活動，讓孩子感到累；睡前洗熱水浴和給孩子梳頭等。如果孩子的噩夢是母親沒有睡在旁邊所致，則及早戒斷這種依賴，逐漸讓其獨(dú)自睡覺。

上述招數(shù)都不奏效怎么辦？墨爾本兒科醫(yī)生吉爾·西維建議：“如果孩子每晚都在同一個時間驚醒，可以嘗試提前半小時弄醒他們，然后再睡，這可打破誘發(fā)噩夢的睡眠循環(huán)。”

（編輯：海賊王）