各位幸福的孕媽咪們，下面是收集的詳細資料，是特意提供給所有孕媽咪們參考的一份懷孕期間所有注意事項全攻略哦，各位孕媽咪們不得不看喲～
懷孕初期應(yīng)注意的事項之健康篇
妊娠初期，由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，孕媽咪的身體會出現(xiàn)一些不適癥狀，即早孕反應(yīng)。同時，妊娠初期又是胎兒的各個細胞迅速分裂成長的時期，胎寶寶的各個重要器官都是在這個時期形成的。所以，無論對于孕媽咪還是胎寶寶來說，這個時期都非常重要。為了保證剛剛落戶子宮的胎寶寶安全，孕媽咪一定要調(diào)整自己的生活、飲食、運動等愛好和習(xí)慣，和胎寶寶一起平安地度過這一特殊時期。
一、妊娠初期出血
妊娠初期的出血有兩種情況，一種是生理性出血，由于受精卵著床及制造胎盤、絨毛在使子宮內(nèi)膜伸展時撐破了母體的血管；另一種就是有先兆流產(chǎn)征兆的出血。
葡萄胎或?qū)m外孕等異常妊娠也會引起出血，這種情況千萬不能延誤了診療。
TIPS：出血并伴隨腹脹、腹痛要立即去醫(yī)院。
二、腹痛
如果在孕早期出現(xiàn)腹痛要注意是否有流產(chǎn)的征兆。孕早期只要感覺到腹痛，首先要躺下來休息；如果休息之后疼痛還在持續(xù)并且有增強的傾向，并伴隨有出血時，要立即到醫(yī)院就診。
妊娠初期有的腹痛是由于子宮脹大使得支撐子宮的韌帶和肌肉伸展而引起的，這種情況屬于生理性現(xiàn)象，不必擔(dān)心。
三、慎用非處方藥
妊娠中如果需要服用藥物，一定要遵從醫(yī)生的指示，哪怕是小感冒，也不能隨意地自己服用藥物。但生病了一味地硬挺著，這也是不對的，只要是醫(yī)生處方的藥物都是可以服用的。相較于副作用的擔(dān)心，醫(yī)生更是考慮了其作用的必要性而開的處方。
可能致畸的常用藥物主要有以下幾種：
（1）抗生素。妊娠12周內(nèi)服用四環(huán)素，可發(fā)生四肢短小畸形或九天性白內(nèi)障。孕期用鏈霉素、阿米卡星等抗生素時，可導(dǎo)致胎兒先天性耳聾。產(chǎn)前10天服用氯霉素，可使新生兒患灰色綜合征。當(dāng)孕婦需要使用抗感染的藥時，一般用青霉素和紅霉素較安全。感冒時，用感冒沖劑、銀翹解毒丸、桑菊感冒片等是安全的。
（2）抗癲癇藥。苯妥英鈉，可使胎兒發(fā)生唇裂、腭裂、小腦損害和先天性心臟病。
（3）激素類。懷孕早期，使用雄性激素和合成孕激素，特別是睪酮衍化而來的合成孕激素，可引起女胎男性化，出現(xiàn)陰蒂肥大、陰唇融合粘連與局限性外陰異常。雌激素則可引起男胎女性化，口服避孕藥可引起先天性心臟病，可的松可引起唇裂或腭裂。
（4）鎮(zhèn)靜安眠藥。鎮(zhèn)靜安眠藥可引起多種畸形，氯丙嗪可導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變。
（5） 抗過敏藥。氯苯那及苯海拉明，可使胎兒肢體缺損、唇裂及脊柱裂等。
（6）抗瘧藥。如奎寧、氯喹及乙胺嘧啶等，可使胎兒發(fā)生腦積水、四肢缺陷、耳聾和視網(wǎng)膜病變。
（7）抗腫瘤藥物。在妊娠早期服用腺嘌呤、環(huán)磷酰胺，可引起無腦兒、腦積水、腭裂和死胎……
（8）活血化淤的草藥�？蓪�(dǎo)致胎兒肢體畸形。
為減少和避免藥物致畸的危害，需要醫(yī)生和孕婦密切合作，合理用藥。妊娠頭3個月，最好不用藥，或盡量少用藥。凡屬可用可不用的藥物，盡量不用，如果一定要用，必須用藥時遵醫(yī)囑。
溫馨提醒：孕婦最好堅持寫妊娠日記。為了加強圍生期保護，要求孕婦將歷次門診產(chǎn)前檢查的結(jié)果、服藥名稱、時間及劑量加以記載，作為孕期監(jiān)護的參考。
四、不宜注射流感疫苗
胎兒正處于發(fā)育期，有很多不穩(wěn)定因素，而疫苗畢竟是一種生物制劑，可能對胎兒產(chǎn)生一些影響。如果是準(zhǔn)備懷孕的女性，最好在計劃懷孕前3個月接種流感疫苗。
五、不宜做B超
在胚胎發(fā)育早期，特別是在妊娠第31至64天期間是胚胎三個胚層的分化及形成的發(fā)育關(guān)鍵時間，是胚胎的高敏度感受階段，若此時作B超檢查很可能會造成胚胎發(fā)育異常。因為B超所使用的是高頻超聲波，其特點是波長較短，能量集中，強度較大。
專家們曾對孕齡為6至9周的人工流產(chǎn)孕婦用超聲波診斷照射后，取其胚胎的絨毛組織進行了分析，發(fā)現(xiàn)SCE明顯上升，而SCE升高是染色體DNA受損的最敏感指標(biāo)。研究證實，B超檢查對孕婦胚胎，尤其是早孕期胚胎的絨毛超微結(jié)構(gòu)、胚胎的細胞膜都會造成直接傷害，以致在胚胎發(fā)育過程中極易發(fā)生流產(chǎn)或胚胎畸形。
六、別做X線檢查
妊娠最初15-56天，胚胎的器官正處于高度分化和形成中。此時，一旦不慎接受X射線檢查，很容易造成胚胎畸變。因此，在最初妊娠2個月里要絕對禁止做下腹X射線檢查，即使妊娠3個月時也要盡力避免，以免造成小頭、癡呆、腦水腫、小眼等出生缺陷
懷孕初期應(yīng)注意的事項之生活篇
一、注意避免感冒
秋末初冬是很容易患上感冒的季節(jié)，而預(yù)防感冒的最好方法就是保證充足的睡眠，避免疲勞，使身體處于一個良好的狀態(tài)。因為妊娠期間最好不用藥，因此，注意不生病是很重要的。可以在備孕時注射流感疫苗。
二、注意不讓腹部著涼
妊娠中由于體內(nèi)激素的變化，孕媽咪的體溫一直較高，很容易感覺到熱，因此很多孕媽咪都喜歡穿比較薄的衣物。不過，妊娠中要避免讓自己處于低溫的狀態(tài)，尤其是腹部�？梢约霸绱┥蟽�(nèi)衣，無論在室內(nèi)還是室外都注意隨手帶一件外衣。
三、避免使用含氯的洗滌劑
妊娠初期十分敏感，比平常更容易受到氣味的刺激。而含氯的洗滌劑有很強的刺鼻氣味，會讓孕媽咪惡心，情緒變壞，所以最好還是使用比較溫和的洗滌劑。如果必須使用時，首先要保持房間的換氣通風(fēng)，然后戴上口罩和手套，做好防護措施。
四、遠離二手煙
孕媽咪都知道吸煙不好，但對二手煙的重視不夠。有研究表明，在較小的房間里，吸入一枝量的二手煙，相當(dāng)于直接吸入了15枝的香煙，香煙中的尼古丁和PCDD（二惡英的一種）會進入體內(nèi)。有吸煙習(xí)慣或處于二手煙環(huán)境的孕媽咪有極高的流產(chǎn)及胎兒畸形的危險性，這在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)得到了證明。
五、安定期前避免房事
孕早期是胎兒特別不安定的時期，應(yīng)該避免對腹部造成壓力。而且妊娠中，孕媽咪的抵抗力變?nèi)�，十分容易感染細菌，夫妻進行房事時，細菌進入子宮會對胎兒造成感染或使得子宮變得易收縮，還有引起子宮出血的可能性，因此為了確保胎寶寶的安全，在孕12周以前應(yīng)控制房事。
六、盡量少用手機
科研人士進行的一項測試顯示，手機在接通時，產(chǎn)生的輻射比通話時產(chǎn)生的輻射高20倍，因此當(dāng)手機在接通階段，用者應(yīng)避免將其貼近耳朵，這樣能減少80%至90%的輻射量。懷孕初期的婦女，更不應(yīng)將手機掛在胸前，以減低輻射對體內(nèi)胎兒的影響。
婦女懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發(fā)育的重要時期，也是最容易受內(nèi)外環(huán)境影響的時期。
因此，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應(yīng)遠離、少使用手機。
七、避免過分優(yōu)慮
面對自己因懷孕而改變甚多的體態(tài)，再加上體內(nèi)荷爾蒙的變化，所引發(fā)的諸多身體不適癥狀，使得準(zhǔn)媽媽們在生理上承受極大的壓力，而引發(fā)心理上情緒的不穩(wěn)定狀態(tài)。若準(zhǔn)媽媽長期處于不穩(wěn)定的情緒中，非但對自已的身體狀況造成不良影響，更可能會影響腹中胎兒的身心發(fā)展。
八、洗澡不宜時間太長或溫度太高
孕婦洗澡需要格外小心，尤其是孕早期，胚胎剛剛著床并開始慢慢發(fā)育，很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感。絕對不建議洗太熱的水，40℃以下最合適，時間不要超過30分鐘。因為孕婦本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室里的空氣流通減少，容易造成缺氧而發(fā)生暈厥。熱環(huán)境還容易引起子宮收縮而流產(chǎn)。
九、忌用消除妊娠紋產(chǎn)品
凡含有精油、高純度植物提取物（如果你搞不懂成分，就把號稱植物系的品牌給暫時停用）或雌性激素的產(chǎn)品要停止使用，這些是很刺激的，可能會影響寶寶正常發(fā)育。SPA香薰護理，懷孕1~3個月的孕婦絕不適合，就算懷孕3個月后要使用香薰油也應(yīng)小心選擇，如果你沒有很高的香薰知識，在整個孕期和哺乳期最好不要碰不要聞。
懷孕初期應(yīng)注意的事項之飲食篇
（懷孕期間飲食原則）
一、葉酸的攝取
葉酸具有輔助DNA合成的作用，而DNA是細胞分裂和發(fā)育所必需的，而孕早期是胎兒腦部及脊髓等中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要時期，因此孕早期攝取足夠的葉酸十分重要。孕媽咪可以多食黃綠色蔬菜，最好能在懷孕前3個月就開始補充葉酸片。
二、開始預(yù)防貧血
胎兒通過母體的血液來攝取營養(yǎng)及氧氣，懷孕后，孕媽咪需要的鐵質(zhì)增加，但是紅血球并不會隨母體血液量的增加而增加，因此，這一時期孕媽咪很容易貧血。為了預(yù)防貧血，可多注意食用鐵含量充足的食物。
三、均衡的飲食
很多孕媽咪懷孕前有偏食、挑食的習(xí)慣，懷孕了，不能再給自己理由和借口了，從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的飲食習(xí)慣吧，每天2杯牛奶，多吃蔬菜、水果，飲食要清淡，盡量避免那些油炸的高熱量食品。有了營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，后期的體重管理就不成問題了。
四、避免酒精類飲料
有研究表明，孕媽咪飲酒可造成胎兒畸形和智力發(fā)育遲鈍，因為任何微量酒精都可以毫無阻擋地通過胎盤而進入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)的酒精濃度一樣。所以，不管是酒還是酒精類的飲料，孕媽咪還是止步吧。
五、遠離可樂型飲料
可樂、紅茶、咖啡飲料等深受一些女性的青睞，不過有了寶寶之后還是遠離這些東西吧，因為可樂、紅茶、咖啡這些飲料中都含有咖啡因，長期飲用，容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且咖啡因還可能使細胞發(fā)生變異，引起胎兒畸形呢。
六、孕吐不必勉強進食
孕早期困擾多數(shù)孕媽咪的就是孕吐。很多孕媽咪為了腹中的寶寶，剛吐完就開始吃東西。其實，這個時期的胎兒剛剛形成，所需的營養(yǎng)并不多，而且它會攝取母體儲存的營養(yǎng)來成長發(fā)育，孕媽咪完全不用擔(dān)心。
TIPS：孕吐嚴重的孕媽咪要輸液。
七、孕早期食補食譜
·營養(yǎng)開胃菜--番茄炒豆腐
·孕早期滋補：筍燒海參
·清淡食譜--清炒山藥
·止嘔食譜：蛋醋湯
·孕早期補腦魚頭湯
·營養(yǎng)菜譜：豆芽生魚片
·孕早期食補：百花釀蜜糖豆
·孕早期食譜：糙米海米粥
·孕早期美食：南瓜蒸肉（圖）
·懷孕初期食譜--咖哩菠菜豆
八、其它飲食注意事項：
·孕早期不建議準(zhǔn)媽媽補鈣
·孕早期喜酸少吃山楂
·孕早期，冰鎮(zhèn)食物請遠離
·孕初吃太多肝臟易致畸胎
·清炒萵筍絲助孕早期睡眠
懷孕初期應(yīng)注意的事項之運動篇
一、禁止做運動
在進入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。而那種需要瞬間爆發(fā)力的如羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產(chǎn)生壓力的如滑雪、滑板等是完全禁止的。這一時期，最好的運動方式就是散步。
二、避免長途旅行
孕早期特別需要靜養(yǎng)，這一時期很容易疲勞，而且大多數(shù)孕媽咪有孕吐反應(yīng)，長途旅行不論是坐飛機還是乘火車都會十分不舒服，并且對于異地的情況又不是十分熟悉，所以建議孕媽咪盡量避免孕早期長途出行，可將旅行計劃推遲到孕中期。
三、少去公共場所
商場換季打折的時候很多孕媽咪心里都癢癢的，想趁著自己肚子還不大時給老公和寶寶買些衣物。建議孕媽咪不要去，一般有這樣的活動時人都很多，被推擠跌倒就不安全了。節(jié)假日也避免去很多人聚集的場所，坐地鐵或公交時可戴口罩，防止被他人傳染到感冒。
四、不能奔跑
孕早期，腹部并沒有增大，很多人仍然像以前一樣運動。這種事在懷孕后還是避免吧，不管多急也不要跑步，也不要一口氣上下樓梯，如果怕遲到，請早出門幾分鐘吧。行動過于激烈可是會導(dǎo)致流產(chǎn)的傾向的。
五、最好不自駕車
妊娠后，注意力和神經(jīng)反射的機能會降低，也就是大家說的“變笨了”，開車就比平常更容易發(fā)生交通事故。因此，在道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪還是避免自駕車。道路狀況及天氣好時開車要加倍小心。
六、不要去游樂場
游樂場這樣的地方當(dāng)然是不能去玩的，即使去了，云霄飛車絕對是禁止的，即使是旋轉(zhuǎn)木馬這樣很緩和的游樂設(shè)施也不可以玩。況且象這樣的場所一般都聚集了很多人，不利安全與健康。
（編輯：灰太狼）